Hva er Natural Betakaroten?

July 4  by Eliza

Naturlig betakaroten er en plante pigment som er en viktig bidragsyter til vitamin A i menneskets kosthold, og gir gulrøtter sin oransje farge og andre planterøtter eller frukt oransje og gule farger generelt. Det finnes i mange typer matvarer fra søtpoteter til honningmelon, squash, og papaya. Mens forbindelsen kan være avledet fra en bio-kjemisk prosess som omfatter reaksjon av geranylgeranyl pyrofosfat, de vanligste kildene til naturlig beta-karoten er rå frukt og grønnsaker. Effektene av betakaroten på helse er fokusert på riktig funksjon av immunsystemet og reproduktive systemer og som en antioksidant sammensatte å hindre celleskader fra frie radikaler oksygenmolekyler i kroppen.

En av de viktigste virkninger av betakaroten er at det er mellom 50 til et identifisert 600 karotenoidforbindelser i naturen som 2011 som er kjent for å fremme bruken av vitamin A av menneskekroppen. Naturlig betakaroten omdanner vitamin A i en forbindelse som er kjent som retinol som kroppen kan bruke på flere måter. Retinol selv, som er en alkoholforbindelse, kan omdannes i kroppen til retinal eller retinaldehyde, noe som er et viktig element som fremmer sunn syn. Dette er en av grunnene til at gulrøtter, som er høy i naturlig betakaroten, har fått et rykte for å forbedre og opprettholde et godt syn.

Kilder til betakaroten kan være enten fra naturlige matvarer eller betakaroten kosttilskudd. Noen bevis som av 2004 har foreslått at betakaroten kosttilskudd laget syntetisk fra palmeolje eller alger utgjøre en økt risiko for tykktarms og lungekreft hos personer som er røykere eller som bruker alkohol. Av denne grunn er det foreslått at det i pille danne naturlig betakaroten kosttilskudd er et bedre valg, eller organiske betakaroten kosttilskudd som er direkte avledet fra frukt og grønnsaker.

Effektene av betakaroten kan også være kjøpt fra matvarer som ikke er oransje eller gul i fargen. Dette er fordi naturlig betakaroten er også til stede i noen mørke grønne og bladgrønnsaker som spinat og salat eller grønn paprika og brokkoli. Selv om det sammensatte i seg selv er ganske utbredt i næringskjeden, er det ikke et vesentlig element i menneskers helse som må inntas i visse minimums daglige behov som vitaminer og mineraler. Fordelen av naturlig betakaroten ligger først og fremst i dens evne til å fungere som et provitamin A sammensatt for antioksidant og andre fordeler som dette vitaminet gir.

  • Betakaroten er det som gir gulrøtter sin oransje farge.
  • Noen naturlig betakaroten kosttilskudd kommer i tablettform.