Hva er Nedre ryggsmerter?

March 31  by Eliza

Nedre ryggsmerter er beskrevet som ubehag som oppstår hvor som helst mellom toppen av en persons ben og bunnen av sine ribber, på baksiden av legemet. Den nedre del av ryggen er en hyppig plassering av smerte, som den er ansvarlig for å bære hoveddelen av en persons vekt. I tillegg er korsryggen brukes når du løfter, strekker seg etter ting, og kronglete, og mange mennesker ikke praktiserer gode kroppen mekanikk når du gjør disse tingene. Som sådan er dette området ofte skadet. Heldigvis er de fleste tilfeller av ryggsmerter fade i løpet av bare noen få uker, men noen mennesker utvikler kroniske smerter i korsryggen.

Symptomer på nedre ryggsmerter kan variere sterkt, avhengig av både årsaken til ubehag og individets følsomhet for den. Noen mennesker føler det som en murrende smerte mens andre kan føle brennende eller skarpe stikk av ubehag. Smerter i ryggen kan bli følt i et sentralt sted, eller det kan være spredt over et stort område. Smerten kan treffe en person plutselig, eller det kan bli merkbar etter hvert. Noen ganger ryggsmerter er ledsaget av stivhet og et begrenset utvalg av mobilitet; det kan også forårsake symptomer i andre kroppsdeler, for eksempel smerter eller prikking i bena.

Vanlige årsaker til smerter i korsryggen inkluderer belastning og overforbruk. Skader er også ansvarlig for i noen tilfeller. For eksempel kan en person oppleve denne type smerte etter snømåking eller delta i en annen fysisk aktivitet som belaster ryggen. Likeledes kan en person bli brutalt i en ulykke og oppleve ryggsmerter etterpå. Selv slike ting som å løfte tunge gjenstander kan føre til ryggsmerter.

Dessverre, aldring ofte fører til ryggsmerter i tillegg. Over tid, en persons bein miste styrke, som gjør musklene; Dette fører til økt risiko for skade. I tillegg ryggvirvlene plater, som er plassert mellom ryggvirvlene, ofte bli utslitt eller skadet med alderen. Når dette skjer, kan bein ikke har et tilstrekkelig nivå av demping, og smerte resultater. Noen mennesker selv har lav rygg plater som buler eller faktisk bryte åpen. Når dette skjer, kan platene trykk på nerver i en persons tilbake og føre til kroniske smerter.

Noen ganger lavere ryggsmerter skjer som følge av osteoporose eller leddgikt. Muskelkramper kan føre til smerter, og en sykdom kan forårsake ubehag i tillegg. Noen mennesker er selv født med tilstander i ryggsøylen som fører til ubehag i dette området. Dessverre, noen lider av smerter i korsryggen som legene ikke finner en årsak.

  • Enkeltpersoner kan oppleve smerter i korsryggen etter løfte tunge gjenstander.
  • Svangerskapet kan føre nedre ryggsmerter hos kvinner.
  • En illustrasjon av en sunn ryggraden og en med ryggslitasjegikt, en vanlig årsak til ryggsmerter.
  • Symptomer på nedre ryggsmerter kan skyldes en kronisk sykdom, som for eksempel leddgikt.
  • Nedre ryggsmerter kan være forårsaket av dårlig holdning.
  • Den nedre del av ryggen er en hyppig plassering av smerte.
  • Tøyningsøvelser, som yoga, kan bidra til å lindre smerter i korsryggen.