Hva er Neti Pots?

December 19  by Eliza

Neti potter er spesial potter som ser litt ut som tekanner. De brukes for nasal vanning, helse- og rensing regime også kalt jali neti, som praktiseres mye i Asia. Mens mange i Vesten finne den praksis 'grov', er det ikke mer brutto enn å pusse tennene, og faktisk, er en rutinemessig del av daglig hygiene i India.

Prosessen er enkel - neti potten er fylt med varmt saltvann, og brukeren står over en vask, vippe hodet forover og til siden. Saltet vann helles i det ene neseboret, og renner gjennom og ut det andre. Når du har skylt i én retning, vipper du hodet den andre retningen og gjøre det igjen.

Neti potter har tuter som er dimensjonert for å bli satt inn i ett nesebor, blokkerer den helt, slik at det ikke er noen tilbakestrømning av saltoppløsning. Vannet bør være lunkent eller blod temperatur, for ikke å svi med chill eller brenne med varme. Saltet skal være fullstendig oppløst. Salt er en viktig del av denne prosessen, siden det er rensing og kan løsne og fjerne urenheter som vanlig vann ikke kan.

Hvem trenger neti potter? Folk som tar yoga og har lært av jali neti fra sin instruktør ofte bruker neti potter. Jali neti regnes som en av de rensing ritualer man må utføre før praktisere yoga. Med flere vestlige praktisere yoga, er praksisen med jali neti få mer oppmerksomhet i vest og blir kreditert med en rekke helsemessige fordeler. Andre som kan være interessert i neti potter er allergikere, mennesker som har vedvarende bihuleproblemer, eller folk som jobber ta dem til støvete, røykfylt, eller på annen måte dårlig puste miljøer.

Fordelene med neti potter kan være opplagt. Nesen filtrerer urenheter fra luften gjennom fine hår. Disse hårene få renset gjennom blåser nesen, men faktisk å skylle dem vil få dem mye renere. Siden allergener er noen av de partiklene som neti potter skylle bort, allergikere rapporterer store fordeler fra vanlig bruk.

Neti potter er lett å finne i helsekost og new age butikker. De kan være enten keramikk eller uknuselig plast, og kan være estetisk tiltalende eller utilitaristisk. Når du har kjøpt en neti pott, studere instruksjonene nøye. De bør inkludere et diagram over hodet plassering for å sørge for at du både ikke helle vann ned i luftveiene, og ikke drible det ned klærne. Det er egentlig mye enklere enn det høres ut.

  • En neti potten kan hjelpe clense nesen.
  • Noen mennesker som praktiserer yoga bruk neti potter som en del av rense ritualer.
  • Neti potter inneholder varmt saltvann som blir anvendt til å vanne nesen.