Hva er Niacinamide?

January 22  by Eliza

Niacinamid, også kjent som nikotinamid og nikotinsyre-amid, er et vannløselig vitamin laget av niacin i kroppen. Når niacin finnes i større mengder enn nødvendig, blir det omgjort til niacinamide. Både niacin og niacinamide er en del av B-kompleks vitaminer, noe som gjør opp vitamin B3. Dette vitamin er nødvendig for å holde cellene friske og å produsere fettsyrer.

Niacinamid er en komponent av koenzymer kalt nikotinamid-adenin-dinukleotid-fosfat (NADP) og nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD). Den kombinerer med dem for å konvertere glykogen til glukose og å frigjøre energi fra kroppens vev. Andre funksjoner inkluderer hjelp til å helbrede ødelagte DNA-trådene og holde det sentrale nervesystemet fungerer godt.

Vitamin B3 finnes i et stort utvalg av mat, inkludert gjær, melk, fisk, egg, kjøtt, bønner, grønne grønnsaker, og frokostblandinger. Ofte er det kombinert med de andre B-vitaminer som et supplement. Riktige mengder kan vanligvis oppnås ved å spise et sunt, variert kosthold.

Mangel kan føre til en tilstand som kalles pellagra. Symptomer på denne sykdommen er diaré, hudirritasjoner, og demens. Dette er ikke ofte sett i dag fordi mange matvarer er vitamin befestet. Det var veldig vanlig i begynnelsen av det 20. århundre, men.

Niacinamid blir også brukt til å behandle mange andre forhold. I store mengder, har det vist seg å bidra til å forebygge hjertesykdom og åreforkalkning. Dette er fordi det reduserer nivåene av triglyserider i blodet. Studier har også vist at det kan redusere risikoen for andre hjerteinfarkt. Dette gjelder imidlertid bare for menn som har en historie med hjerte eller sirkulasjonsproblemer. Det har også blitt funnet å senke blodtrykket. En rekke aldersrelaterte sykdommer, inkludert macula degenerasjon og Alzheimerâ € ™ s sykdom, er også noen ganger behandles med niacinamide.

Mange aktuelle preparater inneholder også niacinamide. Påføres direkte på huden, kan det hjelpe tilstander som rosacea og inflammatorisk akne vulgaris. Mens det er en hyppig ingrediens i sjampo og kremer, er Ita € ™ s fordeler i disse produktene ikke bevist.

Bruken av niacinamid er ofte foretrukket fremfor niacin, fordi det ikke gir spyling av huden, noe som er den vanligste bivirkning av niacin bruk. Det har Ita € ™ s egne bivirkninger, derimot, inkludert kløe, tørr hud og mild magesyke. Disse oppstår hovedsakelig når tillegget er tatt i store doser. De har en tendens til å minske eller forsvinne helt etter noen ukers behandling.

  • B-kompleks vitamin kosttilskudd inneholder niacinamide.
  • Aldersrelaterte sykdommer som makuladegenerasjon kan behandles med niacinamide.