Hva er noen årsaker til rygg smerter?

October 17  by Eliza

Rygg smerter er en hyppig klage hos voksne og kan skyldes mange årsaker. De kan være smerte følt i noen del av baksiden, selv om årsaken har en tendens til å lokalisere smerten til visse områder, slik som den nedre eller øvre rygg eller nakke. Visse forhold kan disponere én mot følelsen tilbake smerte.

Visse tilstander som graviditet eller å være i midten av en menstruasjon kan føre til lavere tilbake smerter. For disse typene, kan milde smertestillende være til hjelp, selv om gravide kvinner bør søke veiledning fra deres fødselslege før du tar noen medisiner, selv om kan fås over disk. Noen ganger kan ta p-piller hjelpe kvinner som har vanskelige perioder for å eliminere noen ryggsmerter.

Fedme, eller rett og slett har noen ekstra pounds er en vanlig årsak til rygg smerter. Vanligvis er dette mest følte i korsryggen, men smertene kan også merkes i nakken også. Ofte Shedding pounds kan bidra til å eliminere denne typen smerte.

Smerte kan også være forårsaket av de stillinger der man sover, eller hva slags madrass hvorpå man sover. Vanligvis rygg smerter av denne typen kan bli hjulpet gjennom posisjonelle endringer. Imidlertid kan posisjoner være vanskelig å vedlikeholde når man sover.

Utilbørlig sitteposisjoner i løpet av dagen kan også føre til ryggproblemer. Ryggsmerter forårsaket av dårlige sittestillinger kan reduseres ved å ta en pause fra å sitte og strekke en gang i timen. Samt opprettholde god holdning mens du sitter, eller bruke ergonomisk utformede stoler kan lette ryggsmerter forårsaket av feil sitteplasser.

Noen rygg smerter skyldes forringelse av skivene i ryggraden. Dette kan føre til at nervene å gradvis bli kløp og dermed gjøre personen være i smerte hele tiden. Herniated, eller ødelagte plater har en tendens til å resultere i øvre snarere enn smerter i korsryggen, og også kan føre til nakke ubehag. Ofte kirurgi må foretas for å reparere plater når det er mulig, eller å smelte ryggraden.

Hos voksne som eldre, en vanlig årsak til rygg smerter er leddgikt i ryggraden. Denne typen smerte kan kjennes hvor som helst på ryggen og føles verre når man er bare våkne, og om natten. Normalt kan milde bevegelse bidra til å redusere denne type smerte, spesielt når kombinert med trening som yoga eller Tai Chi. Tilstanden er imidlertid degenerative, så de som er rammet kan ikke kureres.

Aldrende voksne kan også lider av livmorhals stenose, en innstramming av ryggmargen som kan resultere i betydelig smerte. Livmorhals stenose er også assosiert med betydelige smerter i nakke, armer og ben. Det kan over tid, hemmer bevegelsen.

Skade på baksiden kan resultere i rygg smerter i en rekke steder. For eksempel kan en revet rotator cuff i skuld forårsake smerter ikke bare i skulderen, men også nakke og øvre del av ryggen. Traumer til tilbake fra brudd eller belastning kan føre til smerter i korsryggen.

De fleste leger anbefaler å redusere skader gjennom regelmessig mosjon og vekttap. Hvis vi bare trener av og til, eller ikke i det hele tatt, vil vi sannsynligvis oppleve mer tilbake problemer med noen form for høy aktivitet. Vektreduksjon i de som er overvektige er oppmuntret. I tillegg, kan sterke magemuskler være av betydelig hjelp i kampen mot lavere tilbake smerter. Disse løsningene vil ikke eliminere all ryggsmerter, men enda noen eliminering av ryggsmerter er et mål verdt å oppnå.

  • Beng overvekt kan føre til ryggsmerter om natten.
  • En illustrasjon av en sunn ryggraden og en med ryggslitasjegikt, en vanlig årsak til ryggsmerter.
  • Ryggsmerter kan være forårsaket av nyreproblemer.
  • Søvn posisjon kan bidra til tilbake aches.
  • Ta p-piller kan hjelpe noen kvinner bli kvitt ryggsmerter forbundet med vanskelige perioder.
  • Skade er en vanlig årsak til rygg smerter.
  • Skadede eller skivebrokk- tendens til å forårsake øvre ryggsmerter.
  • Mange gravide opplever tilbake aches.