Hva er noen naturlig kalde rettsmidler?

August 28  by Eliza

Selv om ingen kur for forkjølelse har noensinne blitt oppdaget, er det mange forskjellige typer forkjølelsesmedisiner tilgjengelig for å hjelpe administrere kaldt symptomer. Noen av disse løsningene kan også bidra til å forkorte varigheten av kulden ved å sørge for at kroppen har det den trenger for å bekjempe frysninger, smerter og generell stuffiness som er en del av forkjølelse. Naturlig forkjølelsesmedisiner er ideelle alternativer for folk som foretrekker å kjempe en kald gjennom bruk av urter, vitaminer, mineraler og et balansert kosthold. Her er noen eksempler.

Naturlig kalde rettsmidler for forkjølelse ofte er rettet mot å hjelpe erstatte noen av de næringsstoffene som er raskt utarmet når kulda har lagt seg. Ved å legge ytterligere mengder vitamin C, B-vitaminer og sink til den daglige kosten, er det mulig å sørge for at bodyâ € ™ s immunsystem må brenselet nødvendig å chip bort på forkjølelse eller influensa og forkorte varigheten av kulde. Disse vitaminer og mineraler kan enkelt oppnås ved å drikke rikelig med ferske fruktjuicer, spise grønne grønnsaker, og nyter en varm bolle med kyllingsuppe som er krydret med hot pepper krydder. Legg eventuelt med løk og fersk hvitløk til måltider. Det er også mulig å ta kosttilskudd fordelt utover dagen for å sikre at kroppen har det den trenger for å håndtere kaldt.

En av de viktigste naturlige måter å håndtere en kald er å få nok hvile. Imidlertid er det svært vanskelig å sove når lunger, verkende og en følelse av å ha et hode fylt med bomull er en konstant påminnelse om å være syk. Av denne grunn, vil bruk av naturlige rettsmidler som bidrar til å åpne opp nesegangene og lindre noen av smerter gå en lang vei å bidra til å oppnå recuperative søvn. Urtete laget med kamille, peppermynte, cayenne pepper, ingefær og kanel kan bidra til å gi en økt følelse av velvære og gjør det lettere å sovne. Kaste i litt sitron eller honning for ekstra fordel. Hvis det fortsatt er problemer med å sove, prøve å legge en kalsium, magnesium og sink supplement til mix. Kombinasjonen av disse tre mineralene bidra til å slappe nervesystemet og vil bidra til å lette noe av ubehag forbundet med en kald.

Sammen med varm suppe og varm te, kan matvarer som er lastet med grønne grønnsaker og masse varme krydder ofte tømme hodet og gjøre det enklere å komme seg fra en kald. For folk som liker thaimat, bestiller en tallerken med rød og grønn paprika, brokkoli, løk og andre grønnsaker i en ekstra krydret karrisaus gir et bredt spekter av næringsstoffer viktig for å bekjempe forkjølelse. Disse krydret naturlige kalde rettsmidler vil gi noen følelse av smak, selv om hodet lunger synes å ha gjort smaksløkene ubrukelig, og vil ofte gi en god del av lettelse for en kort periode.

Det er viktig å merke seg er det ikke en eneste kald middel som fungerer som en magisk kule for å bli kvitt en kald over natten. I stedet blir det naturlig kalde rettsmidler med sikte på å gi kroppen litt ammunisjon til å kjempe med ved å holde ernæringsnivået høyt, holde kroppen hydrert, og hjelpe kroppen og sinnet til å slappe av nok til å få nok søvn. Komme over en kald tar tid. Men ved hjelp av en blanding av naturlige forkjølelsesmedisiner, er det mulig å lette ubehag betydelig og hjelpe bodyâ € ™ s naturlige forsvar håndtere situasjonen på en riktig måte.

  • Sitrusfrukter er rike på vitaminer som kan hjelpe slag forkjølelse.
  • Legge honning til te kan bidra til å berolige en sår hals forårsaket av en kald.
  • Ved å legge mer vitamin C, B-vitaminer og sink til den daglige kosten en person kan øke deres immunsystem.
  • En luftfukter er et homøopatisk middel for behandling av forkjølelsessymptomer.
  • Naturlig kaldt rettsmidler kan hjelpe en person administrere sine symptomer.
  • Varm te kan lindre symptomene på forkjølelse.
  • Det er viktig å få nok hvile når du lider av en kald.
  • Spise rød paprika vil hjelpe når kjemper en kald.
  • Varmen fra krydret indiske karriretter fungerer som en naturlig decongestant.
  • Kyllingsuppe kan hjelpe klare lunger.
  • Ingefær te kan brukes til å berolige en sår hals.
  • Det er viktig å holde seg hydrert når du arbeider med en kald.