Hva er noen risikofaktorer for hjertesykdom?

August 31  by Eliza

Hjertesykdom er ansvarlig for 1,2 millioner hjerteinfarkt i USA hvert år. Over 40% av folk som lider et hjerteinfarkt vil dø, noe som gjør hjertesykdom en av de viktigste årsakene til dødsfall i USA Mange av de som overlever vil bli varig ufør.

Dessverre er mange av de risikofaktorer for hjertesykdom er rett og slett utenfor din kontroll. Ifølge American Heart Association, 83% av mennesker som dør av koronar hjertesykdom er 65 år eller eldre. I tillegg, menn har en større risiko for hjertesykdom enn kvinner. Afro-amerikanere, indianere, og meksikanske amerikanere er også en økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Å ha foreldre, besteforeldre eller søsken med hjertesykdom er en annen betydelig risikofaktor.

Mens du canâ € ™ t kontrollere alder, kjønn, rase, eller familiehistorie, kan du redusere sjansene for å utvikle hjertesykdom ved å fokusere på livsstil endringer du kan gjøre for å forbedre din generelle helse. For eksempel kan koblingen mellom fedme og varmesykdom, er velkjent. Overflødig kroppsfett gjør hjertet jobbe hardere og øker dine sjanser for å utvikle diabetes, høyt blodtrykk, og høyt kolesterol. Hvis du er overvektig, selv miste bare 10 pounds (4,53 kilo) kan drastisk redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Selvfølgelig, å binde seg til en regelmessig mosjon rutine og et sunt kosthold full av frisk frukt og grønnsaker vil også gi en rekke andre viktige helsefordeler.

Alkoholforbruket øker risikoen for å utvikle hjertesykdom fordi alkohol kan føre til en uregelmessig hjerterytme og høyt blodtrykk. Det er imidlertid interessant å merke seg at moderate drikkere har en noe lavere risiko for å utvikle hjertesykdom enn folk som ikke drikker i det hele tatt. Moderat drikking er definert som én drink per dag for kvinner eller to drinker per dag for menn.

Sigarettrøyking fører til en rekke helseproblemer, inkludert en økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Forskning har vist at røykere har doble risikoen for hjertesykdom sammenlignet med ikke-røykere. Passiv røyking kan også heve en persons € ™ s sjansene for å utvikle hjertesykdom, spesielt hvis andre risikofaktorer er til stede.

Mens stresset doesnâ € ™ t direkte årsaken hjertesykdom, kan det være en betydelig risikofaktor for å utvikle tilstanden. Stress tvinger kroppen til å jobbe hardere for å utføre viktige oppgaver, å plassere en ekstra belastning på hjertet. I tillegg, når møtt med stressende situasjoner, mange mennesker overindulge i usunn mat og ikke klarer å få regelmessig mosjon. Dette kan føre til vektøkning og økt risiko for å utvikle hjertesykdom.

  • Passiv røyking øker fra en sigarett, som er forbundet med hjertesykdom.
  • Menn har en større risiko for hjertesykdom enn kvinner.
  • Dårlig tannhelse kan føre til hjertesykdom.
  • Hjertesykdom fører til 1,2 millioner hjerteinfarkt per år i USA alene.
  • En usunn livsstil kan føre til mange lidelser, blant annet hjertesykdom.
  • En normal arterie, en delvis tilstoppede arterien, og et fullt tett arterie.