Hva er normalt blodsukker etter å ha spist?

Alle mennesker opplever øker og synker i mengden av blodsukkeret som er tilstede på et gitt tidspunkt i løpet av dagen. Overvåking denne økningen er viktig å finne ut om en person har problemer med å konvertere glukose til brukbar energi, eller hvis blodglukose er igjen i blodet, øker risikoen for en rekke ulike helseproblemer. I dag er det et generelt akseptert utvalg av normale blodsukkermålinger som gjelder på en og to timers mellomrom etter inntak av et måltid, noe som gjør det enklere å fastslå effekten at enkelte matvarer forbrukes i bestemte mengder har på blodsukkernivået. Informasjon av denne typen er nyttig for alle, men er spesielt viktig for de som blir regnet pre-diabetiker eller diabetiker.

Normale blodsukkernivået ditt er vanligvis rapportert i form av mg / dL eller milligram / desiliter. Ideen er å bestemme antall milligram glukose finnes i en desiliter blod. Dette oppnås vanligvis ved å ta en prøve av blodet til en eller to timer etter et måltid, og å bestemme hvor mye sukker er funnet i prøven på den tiden. For en person som ikke er ansett som diabetisk, vil et normalt blodsukkernivå for det to-timers merket betraktes hvor som helst mellom 100 og 120 mg / dl, med noen leger å favorisere en figur nærmere den nedre ende av skalaen, og vurderer en lesning i nærheten av den motsatte ende er grunn til bekymring.

For diabetikere, ville et normalt blodsukker nivå være noe høyere. Mens det er noen forskjellige ideer blant ulike helsepersonell om hva som regnes som et trygt og normalt blodsukker nivå for en diabetiker, kan den vanligste skala for nivåer av 180 mg / dL én time etter avsluttet måltidet, og 140 mg / dL på to timers mark. Det er viktig å merke seg at mange leger oppfordrer sine pasienter for å velge matvarer som resulterer i lavere avlesninger som er nær området anses vanlig for ikke-diabetikere, for mer effektiv håndtering av blodglukose bidrar til å forsinke utviklingen av helsemessige problemer som forringelse syn og andre plager som diabetikere er mer sannsynlig å oppleve i senere år.

Identifiseringen av normale blodsukkernivået er spesielt viktig for diabetikere som forsøker å kontrollere sykdommen med kosthold. Vier oppmerksomhet til begge typer matvarer forbrukes og porsjonene kan gjøre det lettere å finne ut hva som ser ut til å forårsake blod sukker toppene som er noe høyere og vedvarende, og hvilke matvarer har en tendens til å ha mindre av en negativ effekt på blodsukkeret. Med riktig type diett, en diabetiker som kombinerer lav-carb måltider som inneholder mye næringsstoffer med en konsekvent trening rutine, og kanskje tar noen form for oral medisin for hans eller hennes tilstand kan oppleve blodsukkeret som er innenfor normal blod sukker området oppleves av ikke-diabetikere.

• Treningsterapi kan brukes til å hjelpe diabetikere opprettholde lave blodsukkernivået.
• De fleste pasienter med diabetes trenger å motta daglige insulininjeksjoner for å kontrollere blodsukkernivået.
• Svimmelhet kan oppstå som følge av lavt blodsukker.
• En persons blod sukker nivå kan vurderes ved hjelp av en blodprøve.
• Personer med diabetes bør sjekke blodsukkeret ofte, selv etter å ha spist.
• Forbruker peanøtter på regelmessig basis kan bidra til å regulere blodsukkeret.