Hva er norsk lakseolje?

July 18  by Eliza

Fett naturlig forekommende i fisk og annen sjømat har lenge blitt rost for sine helsemessige fordeler, fra å fremme hjertet helse til anti-aging egenskaper. Fiskefett, kjent som "sunt fett" eller omega-3 fettsyrer, er vanligvis finnes i naturlig skilles fiskeoljer. Laks, sardiner og ørret er blant de mest fet fisk tilgjengelig for forbruk. Helse- og ernæringsmessig supplement leverandører har kapitalisert på fordelene av fiskeolje, og mange varianter av fiskeolje kapsler kan kjøpes i de fleste land over disken og uten resept. Norsk lakseolje er et slikt supplement.

Norsk lakseolje selges oftest som en helsekost supplement. Det er vanligvis markedsført som olje fra laks som lever naturlig som kaldt vann fisk i de dype Atlanterhavet utenfor kysten av Norge. Markedsførere fremme norsk laks som noe eksotisk: laks, de lover, leve untainted, uforurensede liv i vannet i Arktis. Norsk lakseolje er ofte fremmet som renere og sunnere enn andre kommersielt tilgjengelige fiskeoljer.

Utvalget av fiskeoljer tilgjengelig til hverdags forbrukeren har vokst eksponentielt. Fiskeoljer, enten forbrukes naturlig eller tatt i supplement form, regnes som "essensielle fettsyrer", og er anbefalt av American Heart Association og British Heart Foundation, blant andre enheter. Disse anbefalingene og påtegninger har hjulpet økningen i populariteten av fiskeolje. En anbefaling for fiskeolje ikke diskriminere basert på type fisk eller opprinnelsesland av fisk, imidlertid. Såvidt helsemessige egenskaper er bekymret, de fleste medisinske fagfolk er enige om at fiskeolje fra enhver kilde vil gi de samme fordelene.

Laks fra Norge kan smake bedre enn laks fra andre steder, men om norsk lakseolje er bedre for helsen enn noen annen laks eller fiskeolje er diskutabelt. Mye av verdien av spesifikt Norsk olje kan være i persepsjon. Forskere uenighet om det vannforurensning, vanntemperatur, eller levetid av fisk på noen måte påvirker oljen at disse fisk frem.

Forbrukerne bør være klar over at mange kosttilskudd markedsføres som norsk lakseolje inneholder hovedsakelig olje fra norsk laks, men er faktisk en blanding av andre fiskeoljer med ulik fettsyrenivåene. Hvis en forbruker er etter strengt norsk lakseolje, bør han eller hun lese etikettene nøye for å være sikker på at et produkt er ikke en blanding. Helse kosttilskudd som tran er i stor grad uregulert i de fleste land. Dette betyr at offentlige etater, som USAs Food and Drug Administration, ikke nøye vurdere påstandene helse supplement produsenter, og ikke regelmessig inspisere ingredienser for sikkerhet, styrke, eller legitimitet.

Fiskeoljer, og lakseoljer spesielt, kan være gunstige tilskuddene til de fleste folks dietter. Effekten av eventuelle tillegg avhenger av den enkelte, imidlertid, og ingen krav om bedret helse bør behandles som allmenngyldige. Også, mens de fleste leger anbefaler og godkjenner fiskeolje, er det en god idé å snakke med en lege personlig før du begynner på et langsiktig supplement diett. Mens fiskeolje er mye hyllet som fordelaktig, kan det faktisk være skadelig for personer med visse betingelser, spesielt hjertesykdommer.

  • Laksefilet er en god kilde til omega-3 fettsyrer.
  • En atlantisk laks.
  • Fiskeolje kosttilskudd er rikt på sunt fett, som omega-3 fettsyrer, eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre, ofte kalles DHA.
  • Sardin Olje er rik på omega-3 fettsyrer.
  • Laks fra Norge kan smake bedre enn laks fra andre steder, men om norsk lakseolje er bedre for helsen enn noen annen laks eller fiskeolje er diskutabelt.