Hva er økologisk Silica?

February 24  by Eliza

Silika er et mineral som er funnet både i legemet og i naturen. I kroppen, er det funnet i håret, neglene, ben og bindevev. I naturen er silika finnes i grønne grønnsaker, poteter, soyabønner, rødbeter, hirse, hele korn, brun ris og havre. Silika er også funnet i noen bearbeidet mat og kjøtt, men de mengder som er tilstede i disse matvarer er langt mindre. Organisk silica er funnet i Eartha € ™ s skorpe, og det ble oppdaget som et vannløselig form på sandkorn, som det er høstet. Organisk silica er lett forbruks av dyr og mennesker, og den inneholder også karbon.

Det organiske mineral kan bli funnet i en rekke produkter, inkludert silisiumdioksyd sjampo, orale silika kosttilskudd og organiske silikagel. Disse produktene hensikt å ha fordeler som forbedrer hairâ € ™ s glans, fingernailsâ € ™ styrke, felles fleksibilitet og hudens ungdommelighet. Medisinsk, har silika vært spioneringen å hjelpe avverge skjøre bein fra osteoporose ved å gjøre bein sterkere, hjelper fordøyelsen og håravfall og forkjøpet Alzheimerâ € ™ s sykdom. Nok bevis eksisterer ikke for å bevise disse medisinske påstander, imidlertid, og mer forskning er nødvendig. Silika regnes som trygt når konsumert i mengder som normalt finnes i mat, men ingen trygge nivåer av medisinsk tilskudd har blitt etablert.

Tilhengere av organisk silica sier det kan hjelpe med forstoppelse og fordøyelsesproblemer, og det anbefales noen ganger for å lette symptomer på irritabel tarm syndrom. Noen tilhengere av silika også sier det vil forbedre flagging energinivå. Silika hjelper kroppen absorbere nødvendige mineraler som kalsium, magnesium og kalium, og det er en ingrediens i noen vellykkede behandlinger viklede og i behandling av forstuing.

Det er noen ulemper til silika tilskudd. Med silikonholdige antacida, for eksempel, kan folk som bruker kosttilskudd på en langsiktig basis utvikle smertefulle nyrestein, selv om dette regnes som en sjelden bivirkning. En person som spiser et balansert kosthold og også tar en multivitamin som også inneholder mineraler sannsynligvis ikke trenger silika kosttilskudd. Legene sier kvinner som er bekymret for å utvikle osteoporose kan trygt ta kalsiumtilskudd, og menn med lignende bekymringer kan legge til ekstra kalsium fra naturlige kilder i sine dietter. Kvinner som allerede lider av osteoporose vil ikke dra fordel av silika tilskudd.

  • Organisk silica kan finnes i vanlige produkter som sjampo.
  • Organisk silica er noen ganger anbefales å lette symptomer på irritabel tarm syndrom.
  • Silica er funnet i ulike matvarer, inkludert bladgrønnsaker og tomater.
  • Silika kosttilskudd er sagt å øke hudens ungdommelighet.