Hva er overforbruk syndrom?

July 14  by Eliza

Overforbruk syndrom er en skade påført som følge av overdreven hard bruk. Den del av det legeme som er skadet, kan det arbeides for hardt, for lang eller for ofte, og det er skadet som et resultat. På et lavt nivå, kan overforbruk syndrom forårsake mild smerte og betennelse. Mer på alvor, kan folk bli så alvorlig skadet at de krever kirurgi eller andre tiltak for å rette opp skaden. Av denne grunn er det svært viktig å ta overforbruk syndrom på alvor, og å gripe inn raskt når skiltene er identifisert.

Historisk overforbruk syndrom var spesielt vanlig blant idrettsutøvere. Idrettsutøvere noen ganger referere til det som overtrening. Overtrening kan oppstå som et resultat av å ikke trene med omhu, og kan skje med utøvere i en rekke idretter. I dag, er overforbruk syndrom vokser spesielt vanlig i arbeidslivet, hvor det er noen ganger kjent som yrkesmessig overforbruk syndrom, kumulative traumer lidelse (CTD), eller repetitive stress / belastningsskade (RSI). Overforbruk syndrom på arbeidsplassen har blitt koblet med en rekke ting, alt fra lengre arbeidstid til økt bruk av teknologi.

Noen eksempler på forhold knyttet til overforbruk syndrom er: shin splinter, bursitt, carpal tunnel syndrom, og trigger finger. De tidlige varseltegn kan være stivhet, smerte, ømhet, betennelse, og varme. Over tid vil symptomene vokse mer intens og mer varig. Til slutt, kan overforbruk føre til varige skader på muskler, bein og sener, noe som kan få alvorlige konsekvenser.

Den umiddelbare behandling for overforbruk syndrom er hvile. Tillater kroppen å hvile og komme kan gi den en sjanse til å helbrede naturlig. Folk kan hjelpe kroppen sammen med antiinflammatoriske legemidler, anvendelser av varme og kalde omslag og lignende behandlinger. Når noen går tilbake til arbeid eller opplæring, er det viktig å foreta justeringer for å unngå et tilbakevendende skader. Disse kan inkludere å jobbe og trene annerledes, arbeider med en fysioterapeut for å forbedre styrke og tone, og spør en trener eller ergonomi evaluator å observere og komme med forslag for å trene eller jobbe mer trygt.

Hvis noen fungerer gjennom smerte eller reinjures området, kan mer aggressiv behandling være nødvendig å ta opp overforbruk syndrom. En lege som er spesialist i idrettsmedisin eller helse kan gi en vurdering og diskutere behandlingsalternativer med pasienten. Disse kan omfatte spjelking, kirurgi, og andre tiltak. I noen tilfeller kan det være nødvendig å gi en aktivitet over en lengre tidsperiode for å tillate legemet å gjenopprette fra overforbruk.

  • Trigger finger, belastningsskader, er noen ganger behandles med en splint.
  • Skrive på et tastatur kan være vanskelig på håndleddene, muligens skjerpende carpal tunnel problemer.
  • Kalde omslag brukes til å behandle belastningsskader.