Hva er Peak Bone Mass?

February 1  by Eliza

Peak bone mass er den største mengden av benvev som en person har på noe tidspunkt i livet. Dette skjer innenfor en moden skjelett, som benmasse utvikler gjennom hele barndommen, ungdomsårene, tenårene, og selv i de årene tidlig voksen alder. De fleste nå sin topp masse i en alder av 30. Fordi bein er noen av de mest stive, solide objekter i kroppen, mange glemmer at de er levende vev, mye som muskel. Som med muskelmasse, kan benmasse gå tapt på grunn av en rekke faktorer.

Akkurat som kroppen konsekvent bryter ned gamle muskelvev og skaper nye, kroppen også konsekvent bryter ned bein og erstatter det med nytt vev. Så mange mennesker har et par perioder med toppform i sitt liv, der de har mest muskelmasse av livet, alle har også en periode der de har mer beinmasse enn de noen gang har hatt før eller noensinne vil ha igjen. På dette tidspunkt har de hva som anses for å være maksimum benmasse.

Etter dette punktet, kan beinmasse går tapt. For å unngå benskjørhet, for mye tap av benvev, eller osteoporose, folk må jobbe for ikke å tillate at deres benmasse å falle for langt under deres topp punkt. Dette kan gjøres ved å få rikelig med kalsium og også sørge for å delta i regelmessig fysisk aktivitet. I motsetning til muskelmasse, noe som kan tydelig sees under huden, er benmasse umulig å se uten medisinsk teknologi. Dette er fordi massen ikke bare har å gjøre med størrelsen av benene, men også med deres densitet.

På det punktet av peak bone mass, beina er tettere enn noensinne har vært eller noen gang vil være i fremtiden. Selv bein kan ha ferdig med å vokse i størrelse mange år før toppen punktet, har de aldri sluttet å utvikle internt. Forskjellen mellom et bein på toppen og et bein som har opplevd bentetthet tap eller osteoporose er klart. Når bentetthet har brukt opp eller hvis osteoporose setter inn, bein ser mye mer porøs og, i en forstørret form, kan også ligne en pimpstein.

  • Hvis bein miste for mye masse, kan det føre til tilstander som osteoporose.
  • Asiatisk-amerikanske kvinner har høy risiko for å utvikle osteoporose.
  • Benskjørhet assosiert med osteoporose kan føre til eldre personer til å være spesielt utsatt for fall.
  • Bentettheten skanner kan bli utført for å bestemme graden av tap av bentetthet.