Hva er Psychological Trauma?

March 22  by Eliza

Psykologiske trauma forårsaker emosjonell skade på hjernen som følge av en traumatisk begivenhet, som kan forekomme i et enkelt øyeblikk, eller over en lang tidsperiode. Det kan resultere i post-traumatisk stresslidelse (PTSD), som svekker evnen til å takle stress. Psykologiske traumer behandles gjennom psykoterapi eller samtaleterapi, og noen ganger med medisiner.

En psykologisk traumatisk hendelse er en som overvelder en persons evne til følelsesmessig klare det, ofte forlater personen føler seg ekstremt usikkert, forrådt, eller desillusjonert. Vanlige eksempler er misbruk av noe slag, vold i hjemmet, eller en elsket ens rusmisbruk, kampopplevelser, naturkatastrofer, ulykker eller medisinske nødssituasjoner, død av en kjær, og lang sikt fattigdom. Om enhver hendelse fører til psykiske traumer avhenger delvis av den personen som opplever det. Hva en person opplever som traumatisk, kan ikke være så til en annen person.

Symptomene på psykologiske traumer varierer også blant lider. Noen mulige symptomer er re-opplever hendelsen i ens sinn og kropp, noen ganger gjennom flashbacks eller mareritt, undertrykke minner om hendelsen, intens sinne eller tristhet, emosjonell løsrivelse eller flatet påvirke, lav selvfølelse, søvnløshet, og panikkanfall. Symptomer kan bli provosert av triggere som minner den lidende av den traumatiske hendelsen, selv om ikke bevisst. Symptomene indikerer fortsatt vanskeligheter av pasienten til å håndtere traumer. Lider kan slå til narkotika eller alkohol for å undertrykke følelser knyttet til den traumatiske hendelsen, og har ofte problemer med å takle eller kontrollere sine følelser fra dag til dag.

Psykoterapeuter identifisere tre metoder for å takle psykologiske traumer: passive, reaktive, og proaktive. En proaktiv respons er et forsøk på å konfrontere og korrigere kilden til traumer for å minimere psykiske skader. En reaktiv reaksjon oppstår etter den traumatiske hendelsen har funnet sted, og består av et forsøk på å minimere eller korrigere den resulterende skade. En passiv respons representerer et forsøk på å se bort fra kilden til traumer, eller minimere ens emosjonelle respons på den. En reaktiv respons er mer sannsynlig enn en proaktiv man å pådra seg psykiske traumer, og en passiv respons har størst sannsynlighet for å forårsake varige traumatiske effekter.

Mens de tre ulike måter å takle psykologiske traumer er alle naturlige reaksjoner, en pasient som har en tendens til å reagere reaktivt eller passivt kan arbeide for å løse potensielle stressfaktorer mer proaktivt. Pasientene kan også arbeide for å helbrede psykologiske traumer i seg selv ved forsettlig borti den traumatiske hendelsen i et trygt miljø, for eksempel med en terapeut. Dette kan være i form av rett og slett snakke om hendelsen, rollespill, eller av mind-kroppsterapier som eye-bevegelsen desensitivisering og reprosessering (EMDR), somatisk opplever, eller sensorimotor psykoterapi.

  • Venstre ubehandlet, traumatisk sorg kan føre til andre psykiske problemer.
  • I noen tilfeller, sorgarbeid og depresjon ledelse er en del av en bredere behandling plan.
  • Mange soldater opplever psykologiske traumer fra kampsituasjoner.
  • Trauma fører ofte folk til å oppleve mareritt.
  • Emosjonell løsrivelse kan være et tegn på psykiske traumer.
  • Vold i nære relasjoner kan føre til psykiske traumer.
  • Folk kan ha en vanskelig tid å uttrykke seg til kjære når du arbeider med psykologiske traumer.
  • Psykologiske traumer kan føre til søvnløshet.
  • Samtaleterapi er vanligvis brukes til å behandle psykiske traumer.
  • Psykologiske traumer kan være forårsaket av diagnostisering av en alvorlig sykdom.
  • Personer som lider tap som følge av en naturkatastrofe kan under gå psykologiske traumer.
  • I mange tilfeller kan ekstreme traumer og overgrep bidra til post-traumatisk stresslidelse (PTSD).
  • Alvorlig psykiske traumer kan føre til bruk av narkotika.