Hva er Reality Therapy?

Utviklet i 1960, er virkeligheten terapi en form for selvutvikling behandling basert på å endre negativ atferd, vaner og relasjoner ved å fokusere på de nåværende eller aktuelle situasjoner. Støttespillere tyder på at denne formen for terapi fremmer personlig ansvar og kan gi reelle atferdsendringer hos en kort tid av målrettet arbeid. Kritikere hevder at virkeligheten terapi er altfor forenklede og kan ignorere underliggende psykologiske tilstander eller lært atferd som kan bli for dypt rotfestet å bare endre ved testament.

Teorien grunnlegger, Dr. William Glasser, er en bord-sertifisert psykiater med grader fra Universitetet i Los Angeles og Case Western Reserve University. Famously uenig legen med eksistensen av mange psykiske forhold, insistere på at hvis ikke hjernen er beviselig feil, kan diagnosen være disingenuous eller misvisende. Dr. Glasser teorier om virkeligheten terapi ble først brakt til offentlig oppmerksomhet ved sitt forfatterskap om emnet, inkludert populære bøker som Reality Therapy og valg Theory.

Konseptet bak Glasser teori antyder at av og store, folk er ansvarlig for sine egne handlinger og atferd. Mest oppførsel er en kombinasjon av valg og kontroll, og atferdsmønstre kan endres gjennom bevisste beslutninger. Pasienter oppfordres til å bestemme hva deres personlige og livsmål, før undersøke om deres oppførsel blir bedre eller skadelige sjansene for suksess.

Prinsippene for virkeligheten terapi kan være ideell for folk som mistillit tradisjonelle metoder for psykiatrisk behandling. Snarere enn å undersøke destruktiv atferd for sin opprinnelse og tildele skylden, understreker virkelighet terapi fokusere på dagens problemstillinger og fremtidige mål. Folk motløs ved å snakke om sin historie eller dype følelser kan bli beroliget av logikk og rasjonalitet av teorien.

Dr. Glasser teorier for behandling har funnet mange tilhengere blant de psykiske og pasient lokalsamfunn. TV terapeut Dr. Phil bruker en berømt tøff form av prinsippene ved stadig å håndheve begrepene personlig ansvar for atferd og basere suksessen til behandling basert på forbedring eller oppnåelse av personlige mål. Likevel som alle andre teorier, har virkeligheten terapi vakt betydelig kritikk fra andre skoler tanke.

Mens mange er enige om at personlig ansvar for problemer er et viktig begrep for mange pasienter, kan de ufleksible prinsippene i virkeligheten terapi forårsake andre forhold for å gå oversett. Psykiske lidelser eller dypt inngrodde reaksjoner forårsaket av traumatiske hendelser kan ikke være lett å overvinne. Insistere på at en person ikke lykkes fordi han eller hun ikke prøver hardt nok kan forårsake alvorlig frustrasjon, angst, og selvtillit problemer. Hvis behandlingen i seg selv blir en hindring for forbedring, terapeut og pasient kan begge trenger å revurdere sine behandlingsplaner.

• Reality terapi kan hjelpe folk å forstå konsekvensene av en fornærmende forholdet.
• Reality terapi kan se på fremtidige mål som et middel for å dempe destruktive atferd.
• Reality terapi kan hjelpe folk fokusere på konkrete mål i livet.
• Reality terapi kan gi folk den oppmuntring de trenger for å ta sunnere livsvalg.
• Reality terapi kan gjøres i en gruppesammenheng.
• Reality terapi kan hjelpe folk å forstå hvordan deres atferd hindrer prestasjoner.
• Noen mennesker kan svare bedre på logikk og rasjonalitet av virkeligheten terapi.