Hva er Reiki Yoga?

November 9  by Eliza

Som navnet antyder, er reiki yoga en helbredende kunst som kombinerer fordelene med de gamle praksis av reiki og yoga. I reiki yoga, praktisering av reiki, eller kanalisering av universelle helbredende energier, foretas mens du utfører spesifikke yoga Postures og pusteøvelser. På denne måten blir den helbredende fordelene med reiki og samlende aspekter av yoga kombineres for å gi maksimal helse og velvære til kropp, sinn og ånd.

I reiki yoga, vil en person ofte utføre reiki teknikker på seg og samtidig opprettholde spesifikke yoga stillinger. For å oppnå mest mulig nytte, bør en person ha minst en grunnleggende kunnskap om både praksis. Fortrinnsvis vil han eller hun bli opplært i både reiki og yoga.

Reiki er en gammel healing art med opprinnelse i Japan tusenvis av år siden. Den er basert på den oppfatning at det er et livsenergien rundt og går gjennom hvert individ og som sykdom, stress og andre plager er forårsaket av en svakhet eller forstyrrelse av det energifeltet. Ved å legge hendene på en person, vil en Reiki kanalisere helbredende energi fra det guddommelige, eller universell, energi inn i den enkeltes personlige energifelt, og dermed avslappende og gjenopprette deres kropp, sinn og ånd.

Noen reiki utøvere vil faktisk ikke ta på personen, men heller vil holde hendene i ulike posisjoner litt vekk fra personens kropp, men nær nok til å få kontakt med hans eller hennes energifelt. Reiki er generelt ikke lært fra en bok eller et sett med instruksjoner. Snarere er det gått ned fra lærer til elev gjennom en prosess som kalles attunement.

Yoga har sin opprinnelse i India århundrer siden, og innebærer balansering av sinn, kropp og ånd gjennom ulike positurer og pusteteknikker. Ordet "yoga" kommer fra det gamle sanskrit ordet for "union." Utøvere av Yoga tro at det er en kjerne av energi som går gjennom en persons kropp, og blokkeringen eller forskyvning av energien forårsaker fysiske, mentale og emosjonelle problemer. Yoga er utviklet for å fjerne en persons energi-kanaler, bringe sinnet, kropp og ånd i enhet med hverandre og gi rom for en sterkere forbindelse med den universelle energien som gjennomsyrer alle ting. Det finnes flere stiler av yoga, men reiki yoga benytter primært hatha stil, som fokuserer på visse pusteteknikker i forbindelse med spesifikke positurer.

Selv om både yoga og reiki er gamle praksis, og kombinerer de to har resultert i en unik praksis som kan forbedre en persons generelle trivsel. Det antas at yoga vil bidra til å øke flyten av healing reiki energi gjennom en persons livskraft. De to praksiser derfor utfylle hverandre i å oppnå optimal helse av sinn, kropp og ånd.

  • Reiki yoga er ofte basert på hatha stil av yoga.
  • Ideelt sett vil noen praktisere reiki yoga trenes i både yoga og reiki.