Hva er Rolfing?

Rolfing er et karosseri og bevegelse utdanning teknikk utviklet av Dr. Ida Rolf (1896-1979). Også kjent som strukturell integrasjon, innebærer Rolfing samkjøre kroppen til å bedre holdning og balanse. Etter endt Rolfing 10-serien, er klienten skal oppleve et mer helhetlig og samordnet organ som vil føre til reduksjon av smerte, bedre holdning, og mer bevissthet. Dette karosseriet teknikk praktiseres over hele verden av sertifiserte Rolfers, som går på en to års program ved Rolf Institute of Structural Integration.

Ifølge undervisning av Dr. Rolf, den dype fascia og muskler i kroppen ofte binder sammen og skaper et område av spenning eller sårhet. Dette trekker kroppen ut av stilling, noe som betyr at den ikke fungerer sammen som en koordinert helhet til å støtte seg selv. Rolfing innebærer mild men dyp berøring, å nå inn i kroppen for å frigjøre bundet muskler og konseptet slik at de kan bli realigned. I tillegg til å slippe fysisk spenning, kan Rolfing også frigjøre følelsesmessige spenninger. Rolfers og klienter arbeide sammen gjennom prosessen for å etablere et høyt nivå av komfort og sikkerhet.

Den Rolfing 10-serien er kjernen grunnlaget for Rolfing. Noen Rolfers har en kortere serie på åtte økter, mens andre utvide den til 12, og alle er enige om at kundene vil ha nytte av enda en sesjon Rolfing. Hver økt varer ca en time og 15 minutter, og holdes en gang i uken. Den Rolfing 10 er utviklet for å integrere kroppen for livet, og etterlate en varig innvirkning på klienten. I tandem med bevegelse utdanning, vil klienten lære å holde liv i kroppen, noe som gir en levetid på velvære.

Den Rolfing 10-serien er delt opp i tre moduler: den første delen av serien kalles "sleeve-serien," som den fokuserer på overflaten lag av bindevev, setter kroppen opp for resten av serien. De neste sesjoner fokusere på kjernen av legemet, som arbeider inn i dypere deler av kroppen for å frigjøre og frie bundne muskler. De siste øktene fokus på integrasjon, setter kroppen sammen igjen slik at kunden vil føle en endring i måten han eller hun føler seg og beveger seg.

Selv om alle Rolfers trene ved samme institutt, utvikler hver en unik stil. Kundene oppfordres til å prøve flere Rolfers å finne den perfekte stil. I alle tilfeller bør Rolfing ikke være smertefullt, selv om det kan være øyeblikk av intens fysisk eller følelsesmessig utgivelse. Smerte er ikke nyttig for karosseri, så er det veldig viktig at kunden kommunisere med terapeuten å gjøre økten komfortabel og produktiv.

• Noen sertifiserte massører øke sine tjenester med Rolfing teknikker.