Hva er sammenhengen mellom acid reflux og stress?

March 25  by Eliza

De fleste mener at det er en sammenheng mellom acid reflux og stress. Mange lider av sure reflux rapport mer akutte symptomer under perioder med stress. Studier har ikke vist en direkte sammenheng mellom syre tilbakeløp og stress, men belastning kan være indirekte ansvarlige for anfall av syre tilbakeløp.

Sure oppstøt, også kjent som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), er en tilstand når magesyre stiger opp i den nedre del av spiserøret. Den nedre esophageal sphincter (LES) er ansvarlig for å holde syre fra strømme inn i spiserøret, men i tilfeller av sure oppstøt, beroliger LES. I motsetning til mageslimhinnen, er spiserøret i stand til å tåle magesyre, forårsaker irritasjon og en brennende følelse.

Stress har ikke funnet å føre til at LES å slappe av og utløse et anfall av acid reflux. Til tross for dette, folk ofte rapporterer en økning i tilfeller av acid reflux i perioder med stress, og det ser ut til å være en sammenheng mellom acid reflux og stress. Dette har ført til at mange forskere til å konkludere med at acid reflux og stress er forbundet med noen av de andre dokumenterte effektene av stress.

For eksempel, i perioder med stress, prioriterer kroppen funksjoner som er avgjørende for fight-or-flight og setter andre prosesser på vent til stress har passert. Muskler, hjerte og lunger er gitt ekstra mat og oksygen, slik at de kan jobbe hardere. Dette drivstoffet er rettet bort fra mindre viktige funksjoner, inkludert fordøyelsen. Når fordøyelsesprosessen forsinkes, matrester i magen lengre og mer trykk legges på LES. Hyperacidity kan også skyldes tregere fordøyelse, og denne tilstanden kan bidra til acid reflux.

Oppførsel er en annen kobling mellom syre reflux og stress. I tider med stress, folk er mer sannsynlig å overspise eller å oppsøke comfort food. Stresset folk er mer sannsynlig å røyke mer eller å konsumere mer alkohol. Fråtseri setter ekstra stress på LES, gjør acid reflux mer sannsynlig.

Selv om acid reflux og stress ikke synes å være knyttet direkte, redusere stress ofte er en effektiv måte å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av acid reflux angrep. Forskere er enige om at å håndtere stress gir en rekke fordeler, blant annet bedre fordøyelse. Avslapping teknikker som massasje, meditasjon eller enkel rolig tid kan bidra til å redusere stressnivået. Trening er en spesielt nyttig metode for å håndtere stress, fordi det har den ekstra fordelen av å redusere vekt, noe som også vil bidra til å redusere symptomer på syre reflux.

  • Acid reflux sykdom kan samtidig mage og ryggsmerter.
  • En kopp varm, beroligende kamille-te kan lindre acid reflux symptomer.
  • Mange mennesker med syre reflux lider mer intense symptomer i perioder med stress.
  • Drikker en blanding av natron og vann kan hjelpe med syre reflux.
  • En person sliter med kontinuerlig stress kan ha en nedsatt immunsystemet som fører til fysiske plager.