Hva er sammenhengen mellom alkohol og dehydrering?

March 19  by Eliza

Alkohol og dehydrering ofte synes å gå hånd i hånd, og er tenkt av noen å være en av de store kompliserende faktorer i en bakrus. Faktisk er mange tilskriver mange av de ubehagelige følelser knyttet til bakrus til dehydrering. Andre føler imidlertid at en sterk sammenheng mellom alkohol og dehydrering har aldri vært definitivt bevist. Til tross for dette, de fleste medisinske fagfolk advarer mot å drikke alkohol overdrevet av mange grunner, blant annet risikoen for dehydrering.

Grunnen til at alkohol og dehydrering kan være så vanligvis forbindes er fordi mange føler at alkohol er vanndrivende. En diuretisk er noe, spesielt et stoff, som fremmer dannelsen av urin i nyrene. Hvis en væske, såsom alkohol, fremmer mer urinproduksjonen enn væsken tas inn, er nettoresultatet en sak av dehydrering. Dette er styrket av anekdotiske bevis som tyder på de som drikker mer tendens til å urinere mer.

Ikke alle leger er overbevist om at alkohol fungerer som et vanndrivende, men. Noen eksperter mener at sammenhengen mellom alkohol og dehydrering, eller i det minste betydelig dehydrering, har aldri blitt bevist. Snarere, foreslår de følelser knyttet til bakrus kan være forårsaket av andre kjemiske ubalanser forårsaket av alkohol og en påfølgende mangel på søvn.

Selv om alkohol ikke er et diuretikum, som er i kontrast med det meste av det medisinske samfunnet mener, kan forbindelsen mellom alkohol og dehydrering opprettes på andre måter. Dreven drikking kan føre til et tilfelle av alkoholforgiftning, som ofte inkluderer kvalme og oppkast. Oppkast er ansvarlig for mange tilfeller av dehydrering hvert år, som en god del av væsker er utvist i løpet av prosessen. Derfor kan alkoholen være direkte eller indirekte ansvarlige for en unormal tap av væske.

Sammenhengen mellom alkohol og dehydrering har blitt en spesiell bekymring de siste årene, med flere høyt koffeinholdige drikker blir lagt til alkoholholdige drikkevarer. Mye som alkohol, er det fortsatt en debatt om hvorvidt koffein er en sann vanndrivende. Likevel, selv med en mangel på vitenskapelig konsensus, betydelig økende koffein og alkohol inntak samtidig kan sette minst noen mennesker har større risiko for dehydrering.

For å unngå eventuelle komplikasjoner med alkohol og dehydrering, kan en som drikker ta en rekke forholdsregler. Først alltid drikke med måte og til en fornuftig tempo. For det andre, de som planlegger på en natt med drikking bør sørge for at de er godt hydrert på forhånd, og ta tid i løpet av natten for å drikke vann eller andre ikke-alkoholholdige og koffeinholdige drikker.

  • Dehydrering kan føre til kvalme.
  • Alkohol kan være ansvarlig for en unormal tap av væske, som kan kreve medisinsk behandling.
  • Mye oppkast som følge av over indulging i alkohol kan føre til dehydrering.
  • Vann, noe som kan bidra til å forebygge og behandle dehydrering.
  • Folk som drikker alkohol bør absorbere i moderasjon og bruker nok vann til å oppveie dehydrering.
  • Dehydrering kan føre til følelser av svakhet.
  • Bakrus symptomer, slik som svimmelhet, er et resultat av alkoholens dehydrering virkning.
  • Drikker med måte og til en fornuftig tempo kan hjelpe en person unngå dehydrering.