Hva er sammenhengen mellom atrieflimmer og trening?

June 12  by Eliza

Atrieflimmer er den vanligste typen av unormal hjerterytme, eller arytmi, og det innebærer de to øverste hjertekamrene. Sammenhengen mellom atrieflimmer og øvelsen er at folk som lider av atrieflimmer finner ut at de har mindre utholdenhet og arbeidskapasiteten fordi deres hjerte ikke pumpe blod effektivt. Noen studier har funnet at de som foretar en langsiktig aerobic treningsprogram er mer utsatt for atrieflimmer enn andre.

Hjertet er delt i fire kamre, med de to øvre kamre være atriene og de to nederste ventriklene. En sunt hjerte pumper blod med en hastighet angitt av sinusknuten som finnes i veggen av høyre atrium, som sender ut impulser eller en elektrisk strøm. Normal sinusrytme er ca 60 vanlige slag per minutt. Når den elektriske strømmen blir uregelmessig på grunn av høyt blodtrykk, hjertebetennelse, lungebetennelse, lungekreft eller andre årsaker, mister hjerterytme og slår uregelmessig. Som et resultat av dette er mindre blod pumpes gjennom kroppen, og arbeidskapasiteten reduseres.

Men sjelden livstruende, lider av atrieflimmer trenger å gjøre noen endringer i livsstil. Når noen har atrieflimmer og trening er en vanlig rutine, så hvorvidt dette bør fortsette er noe som må diskuteres med en lege. I mange tilfeller er moderat trening gunstig så lenge hjertet ikke er tvunget til å slå for raskt. Høyt blodtrykk er en av årsakene til atrieflimmer og trening er en av de måtene som denne årsaken kan kontrolleres.

Ett av målene med en øvelse programmet er å øke muskelstyrke og utholdenhet. For å øke arbeidskapasiteten, bør korte økter med lav motstand styrketrening sakte bli erstattet av lengre økter oftere. Atrieflimmer er vanligvis intermitterende, så treningsprogram bør være basert på tretthet og toleranse nivåer. Noe som reduserer risikoen for hjertesvikt og slag, to komplikasjoner av atrieflimmer, bør oppmuntres.

Om trening faktisk fører atrieflimmer har vært gjenstand for langsiktig forskning. Det har blitt funnet at de som trener kraftig er 20 prosent større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden. For menn 50 år eller yngre som utøvde kraftig fem eller flere dager i uken, risikoen øker med mer enn 50 prosent. Selv om det har vært noen bevis på at trening er en direkte årsak, er koblingen mellom atrieflimmer og mosjon anses å være en sterk en.

  • Personer som lider av atrieflimmer tendens til å ha mindre utholdenhet.
  • Pasienter med atrieflimmer har en unormal hjerterytme og kan ha mindre utholdenhet for trening.
  • Høyt blodtrykk kan føre til sinusrytme å bli uregelmessig.