Hva er sammenhengen mellom BBT og eggløsning?

March 24  by Eliza

Graviditet er mest sannsynlig å bli oppnådd ved å ha samleie like før tidspunktet for eggløsning, eller poenget i en womanâ € ™ s syklus når egget er sluppet. Å vite nøyaktig når eggløsningen skjer, så samleie kan være optimalt tidsbestemt, vil forbedre en kvinnes sjansene for å bli gravid. Basal kroppstemperatur (BBT) er base kroppstemperatur av en kvinne gjennom hele hennes menstruasjonssyklus. En økning i BBT er en god indikator på eggløsning, fordi denne temperaturøkningen er direkte forbundet med utbruddet av eggløsning, noe som betyr BBT og eggløsning prediksjon går hånd i hånd.

Det er nødvendig for å forstå den kvinnelige reproduktive syklus for å utnytte BBT og eggløsning prediksjon. En womanâ € ™ s reproduktive syklus går vanligvis 28-32 dager. Den begynner på den første dagen av menstruasjon, den fem til syv-dagers periode når slimhinnen i livmoren er utgitt, og ender på den første dagen i neste menstruasjon. Hendelsene i syklusen er i hovedsak styrt av hormonene østrogen og progesteron. Østrogen arbeider for å gi næring og styrke livmorslimhinnen under den første del av syklusen, og holder BBT lav i forhold til slutten av syklusen.

Under den andre delen av syklusen, blir progesteron frigjøres. Dette hormonet forbereder livmoren for å motta egg og fører også til basal kroppstemperatur til å stige i forberedelse for egg. Denne temperaturøkning sammenfaller med eggløsning, noe som gjør det nøkkelen til å bruke BBT og eggløsning prediksjon for å bedre sjansene for graviditet.

Den beste tiden for å prøve å bli gravid er to eller tre dager før eggløsning. En økning i basal kroppstemperatur spår når eggløsning har funnet sted, så de mest fruktbare dagene har allerede passert når BBT økning er observert. Det er derfor nødvendig å kartlegge, eller ta opp daglig, BBT for noen sykluser for å bestemme den mest konsekvente og sannsynligvis dagen for eggløsning, og derfra forutsi de mest sannsynlige fruktbar dager for neste syklus.

Å observere endringen i BBT og beregne eggløsning, er det best å ta temperaturen på et diagram, eller eggløsning kalender, for hver dag i hele syklusen. Flere nettsteder tilbyr utskrivbare basaltemperaturer eller gi elektronisk kartlegging. En BBT termometer er nødvendig, fordi det kan måle temperaturendringer til 0,1 grader. Å øke nøyaktigheten, bør BBT lesing tas på samme tid hver dag. Om morgenen, før du får ut av sengen, er den beste tiden for å registrere temperaturen fordi det ikke er kunstig forhøyet ved bevegelse; Avlesningen kan utføres oralt, rektalt eller vaginalt, men for konsistens, bør det alltid skje på samme måte.

Den første temperatur lesing for en eggløsning kalender bør tas på den første dagen i menstruasjonen, anses Dag 1 av en syklus. Temperaturen bør da tas hver morgen til den første dag i den neste menstruasjon. Typisk sted mellom Dag 10 og dag 14, kan en liten nedgang i temperatur observeres, etterfulgt av en temperaturtopp på 0.2 to 0.6 grad. Den dagen dette pigg er dagen for eggløsning. Nedgangen i BBT bør ikke forveksles med eggløsning og ikke alle kvinner observere en temperatursenkning.

I enkelte kvinner, forblir den basale kroppstemperaturen konstant og toppene ved eggløsning, uten å bli innledet av et BBT reduseres deretter. Hvis BBT økning ble observert på dag 13, da de mest fruktbare dager for at syklusen var på Days 10 eller 11 gjennom Day 13. Eggløsning er ganske konsekvent, slik forutsetningen bør være at i neste syklus, de samme dagene vil være de mest fruktbare dager. Hvis BBT forblir forhøyet og neste menstruasjon starter ikke, så graviditet kan ha blitt oppnådd.

BBT og eggløsning prediksjon kan kobles sammen med andre verktøy, cervical mucus endringer og ovulation Predictor kits (OPKs), for ytterligere å sikre at de mest fruktbare dagene har blitt nøyaktig spådde. Cervical mucus endringer i løpet av reproduksjonssyklusen og kan spores på eggløsning kalender sammen med BBT. Under den første del av menstruasjonssyklusen, er mengden av cervikal mucus liten og konsistensen av mucus er tykk. Nær eggløsningen, på de mest fruktbare dager, vil slimet øke i volum og vil tynne ut og bli stretchy.

Ovulation Predictor kits er nyttige verktøy til par med BBT og cervical mucus kartlegging. Teste disse pakkene urinen for tilstedeværelse av luteiniserende hormon, som stiger rett før eggløsning. Når noen eggløsning kalendere er ferdigstilt og den typisk dag for eggløsning er bestemme, kan en OPK brukes for å sikre at, ja, har de mest fruktbare dagene blitt nøyaktig spådde.

  • En basal temperatur kit kan hjelpe en kvinne forutsi eggløsning.
  • En kvinnes kroppstemperaturen vil stige litt under eggløsningen, en svingning at basal kroppstermometer er følsom nok til å oppdage.
  • Timing samleie i løpet av disse dagene av peak fruktbarhet er den beste måten å oppnå graviditet.
  • Slimet i livmorhalsen tørker opp i løpet av få dager før implantasjon eller menstruasjon.