Hva er sammenhengen mellom faste og rensing?

August 5  by Eliza

Disiplin av fasting finnes i mange kulturelle og religiøse tradisjoner. I de fleste situasjoner, er formålet med den faste å oppnå en høyere grad av renhet som i sin tur fordeler både legemet og tankene. Avhengig av typen av faste involvert, kan målet omfatter ånde rensing, en rensing av kroppen eller en kombinasjon av de to. Dette gjør tilkoblingen mellom faste og rensing viktig uavhengig av innstillingen hvor aktiviteten foregår.

Noen religioner hold at fasting og rensing er viktig å opprettholde god fysisk helse, samt rense sinnet og ånden til å kommunisere med en høyere makt. Til tider kan det faste gjennomføres som en gruppe ritual som begynner på et bestemt tidspunkt, og kulminerer med en sammenkomst for tilbedelse. Denne varigheten av perioden kan være så kort som tjuefire timer, eller det kan vare i flere dager. I løpet av den tiden, er den enkelte forventes å bruke tid og ressurser normalt viet til forberedelse og forbruk av mat for andre gode formål. Ved å delta i åndelig kontemplasjon, forbedre sinnet, eller tilbringe tid med sine kjære i løpet av rask, spillet går utover enkel avholdenhet fra mat og gir den enkelte å engasjere seg i aktiviteter som fjerner sinn og ånd, ofte fra de syke effektene av stress , og anstrengt forhold.

Forholdet mellom faste og rensing også blir ofte presentert i form av fysisk så vel som mental rensing. Tilhengere av faste punkt til clearing ut av giftstoffer fra kroppen som følge av den raske. Detox fastende innebærer ofte å avstå fra all fast føde, men tillater bruk av rensevæsker som inneholder næringsstoffer som hjelper kroppen å kvitte seg med giftige stoffer. For eksempel, en juice raskt ville tillate den enkelte å innta spesifiserte mengder fersk juice som inneholder rikelig med vitamin C, noe som resulterer i nærende kroppen mens også slik at det å forberede seg til utvisning av giftstoffer.

Noen eksempler på inngrep i en fastende og renseprosess er rettet mot forbedring av funksjonen av et bestemt system i kroppen. Colonic rensing er noen ganger administreres ved å faste fra visse matvarer mens inges matvarer med et høyt fiberinnhold. Ideen er å gjøre bruk av fiberen til å tvinge oppbygning langs veggene av kolon ut av systemet, og dermed slik at tykktarmen til å fungere mer effektivt. Som et resultat, føles individet en økt følelse av energi, en mer balansert humør, og en generell følelse av å føle sunnere.

Ikke alle helsepersonell anbefaler faste som en helse praksis for alle mennesker. Dette gjelder spesielt for pasienter som lider med visse sykdommer som gjør avholdenhet fra mat eller drikke mot sin hensikt. Dette inkluderer personer med diabetes, og noen former for hjertesykdom. Av denne grunn er det viktig å snakke med en lege før du tar fatt på alle typer faste og renselsesprosess. Avhengig av nåværende fysiske tilstand, kan fordelene med fasting bli oppveid av de potensielle negative konsekvenser

  • En juice gir rask vitamin C samtidig som kroppen rense seg med giftstoffer.
  • Under et kolon rens, noen mennesker spiser grønnsaker og andre matvarer som er pakket med fiber.