Hva er sammenhengen mellom vitamin D og Acne?

April 9  by Eliza

Selv om noen ganger oversett, det er direkte sammenheng mellom vitamin D og akne. Får nok vitamin D bidrar til å løse tilfeller av akne. Det gjør dette fordi vitamin D gjør kroppen og huden mye sunnere samlet.

I 1930, hudlege Aierlin Maynard MD funnet ut sammenhengen mellom vitamin D og akne. Han ga UV behandling til pasienter med akne. UV terapi resulterte i vitamin D. I forhold til dosering, ga han pasienter 10.000 internasjonale enheter (IE) en dag. Han var veldig imponert over hvordan det var forbedringer i akne pasienter så han fortsatte behandlingen.

Maynard sa at akne pasienter forbedret i både sitt utseende og trivsel. Riktignok gjorde han ingen formelle studier. På den annen side rapporterte at han 83 tilfeller der forbedret som et resultat av behandlingen han brukte.

Vitamin D har blitt kjent for å være nyttig i helbredelse av akne på grunn av sin bestemt handling i kroppen. Når vitamin D når nivået av huden, forbedrer den kollagenproduksjon. Også, forbedrer det nyrefunksjonen og bidrar til å kontrollere veksten av hudens celler som bidrar til å hindre akne og fører til selvhelbredelse og sunnere hud.

Solen gir en potent vitamin D-kilde. Velig, kan 10 minutter med sol per dag gi en person med vitamin D beløpet som kreves for å muliggjøre en sunn hud og forebygging av akne. UV-stråler fra solen kan også føre til solbrenthet som kan øke risikoen for hudkreft, så mer tid i solen uten solkrem er ikke anbefalt.

Vitamin D inntak kan være svært nærende for huden også. Tar vitamin D-tilskudd eller spise mat som inneholder vitamin D som rå melk eller tran kan bidra til at forebygging av akne. Også, forbedrer vitamin D hud metabolisme og vekst av hudceller. Dette reduserer forekomsten av akne arr allerede er der og hjelper huden mer raskt å reparere skader på grunn av akne.

I form av vitamin D og akne, som til den spesifikke dosering av inntatt vitamin D at man bør ta, det kommer an på personen. Det er viktig å snakke med en lege om vitamin D og akne. Spør om den eksakte vitamin D dosering som bør tas. Også, bør spørsmålet om hvorvidt vitamin D tas alene eller som del av en multivitamin er et annet problem knyttet til vitamin D og akne som bør tas opp med en lege.

  • Får nok vitamin D bidrar til å løse tilfeller av akne.
  • Vitamin D-tilskudd.
  • Et nærbilde av akne.