Hva er Schisandra?

August 19  by Eliza

Schisandra er en løvfellende flerårig vintreet innfødt til Øst-Asia som produserer liten rød frukt verdsatt for sine medisinske egenskaper. Andre navn på anlegget inkluderer magnolia vintreet eller sin kinesiske navn, Wu Wei Zi, som kan oversettes til "fem smaken frukt" eller "fem smaken bær." Kineserne ga planten dette navnet fordi dets bær består av alle de fem smakene anerkjent i tradisjonelle kinesisk urtemedisin: salt, søt, bitter, sur, og krydret.

Når opp til 25 fot (7,62 meter) i lengde, bærer schisandra attraktive ovale blader, delikate rosa blomster og selvfølgelig, pigger av røde bær elskede av herbalists for sine mange helbredende fordeler. Bærene er oftest tørket til bruk i naturmidler. Gartnere i tempererte klima rundt om i verden dyrke lett å vokse vintreet for ornamental eller medisinske formål. Anlegget foretrekker delvis skygge, fuktig, men godt drenert jord og ca 1 cm (2,54 centimeter) av supplerende vann per uke. Bærene kan høstes i midten til slutten av sommeren når de er rødbrun i fargen.

De små, røde bær er en tradisjonell urtemedisin som brukes til å behandle en rekke plager, inkludert astma, forkjølelse, hoste og sterk tørste. Kinesiske leger ofte foreskrive schisandra som en tonic for å forbedre den generelle helsen og gjenopprette balansen i kropp og sinn. Lignans som finnes i anlegget også oppfordre gjenopplivingen av leverceller, noe som gjør urten en viktig naturlig behandling for leverskader forårsaket av alkoholisme eller hepatitt. I tillegg inneholder anlegget fytokjemikalier som forbedrer reflekser, forbedre koordinasjon og konsentrasjon og øke fysisk utholdenhet.

Folk anvendelser av schisandra urt inkludere fremme myk hud og behandling av diaré, impotens, overflødig vannlating, tretthet og stress. Anlegget antas å øke seksuell utholdenhet hos menn og lindre seksuell utmattelse hos både menn og kvinner. Det er beroligende og har milde smertestillende egenskaper, som kan bidra til dens bruk som en stressavlastning. Urten er funnet i en rekke idretter utholdenhet og vekttap produkter, sannsynligvis på grunn av sitt rykte for å øke fysisk utholdenhet. Det renser blodet, forynger kroppen, beskytter huden mot miljøgifter, forbedrer syn og hørsel, og støtter en bekymringsfri sinn.

Schisandra er tilgjengelig som kosttilskudd i ekstrakt, skjær og kapselform, og i flere urte formler. Den anbefalte dosering av urten er ½ til 2 ½ ts (2,46 til 12,32 milliliter) av en flytende ekstrakt eller ½ til 1 ts (2,46 til 4,93 milliliter) av flytende skjær hver dag. Dosering av kapsler varierer mellom produsenter, men bør ikke overstige 1000 milligram (1 gram) per dag.

Utøvere av tradisjonell kinesisk medisin ofte bruker de tørkede bær for å lage te ved bløtlegging dem i kokende vann. For å gjøre schisandra te, bratt 1/2 teskje (2,46 milliliter) av tørkede bær i en kopp (236,59 milliliter) med kokende vann i minst 15 minutter, sil, blidgjøre med honning og drikke umiddelbart. Bær kan brukes i stedet for tørket, men dobbelt så mye som bør brukes. Anbefalt dosering er 1 kopp (236,59 milliliter) te per dag.

Fordi schisandra øker kroppens flyt av galle, personer som lider av galleblæren sykdom, gallestein eller blokkeringer av gallegangene bør ikke forbruke urt i noen form. Planten stimulerer også livmoren og kan indusere arbeidskraft, så det bør unngås av gravide kvinner. Personer med høyt blodtrykk, magesår eller epilepsi bør også unngå å ta urten. Milde bivirkninger av schisandra omfatter fordøyelsesbesvær, kløe i huden og undertrykkes appetitt.

  • Alle med galleblæren sykdom eller blokkeringer av gallegangene bør ikke forbruke schisandra; ellers kan det være en naturlig behandling for leverskade.
  • Forbruker schisandra kan indusere arbeidskraft hos gravide kvinner.
  • Schisandra er ikke anbefalt for personer som lider av magesår, høyt blodtrykk eller epilepsi.
  • Schisandra kan brukes til å hjelpe behandle tretthet.