Hva er Serotonin mangel?

March 19  by Eliza

Serotonin-mangel er en tilstand som oppstår når kroppens nivåer av serotonin er for lave. Teknisk sett er serotonin en nevrotransmitter - en type kjemikalie som er ansvarlig for å føre meldinger til forskjellige deler av hjernen. Serotonin er skapt av hjernen, men lagres for det meste i mage-tarmkanalen, og blodet. Det er ansvarlig for å regulere stemninger, søvnmønster, appetitt, kroppstemperatur, og libido.

Når serotoninnivåene faller under det normale, kan personen oppleve serotonin mangel ha psykiske og følelsesmessige problemer. Disse problemene kan omfatte klinisk depresjon, angst, bekymring, panikkanfall, og til og med bipolar lidelse. Serotonin-mangel kan også føre til manglende evne til å konsentrere seg, tretthet, endringer i søvn og appetitt, irritabel tarm syndrom, forstoppelse, bulimi og anoreksi.

Serotonin-mangel kan være forårsaket av flere faktorer. Noen ting som kan forårsake lavt serotonin nivåer er livsstilsfaktorer som langvarig stress, en diett mangel på proteiner og vitaminer, og bruk av narkotika som skader nervecellene ansvarlig for å lage serotonin. Andre faktorer, som dårlig stoffskifte, hormonelle forandringer, og genetiske mutasjoner, er utenfor en persons kontroll.

Leger vanligvis diagnostisere serotonin-mangel ved å vurdere pasientens symptomer. De har også vanligvis vil evaluere effekten av medisiner som øker serotonin. Hvis pasienten utviser flere serotonin mangel symptomer som forbedrer når pasienten behandles med medikamenter som øker serotoninnivået, er pasienten diagnostisert med serotonin mangel.

Serotonin manglene er behandlet ved hjelp av flere klasser av medisiner som øker serotonin. De to mest populære er selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) og serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI), som begge arbeidet ved å stoppe hjernen fra absorberende serotonin, og dermed forlate mer serotonin tilgjengelig for kroppen å lagre og bruke. En tredje klasse er monoaminoksidase (MAO-hemmere). Dette er en av de eldste klasser av legemidler som brukes til å heve serotonin, men MAO-hemmere er vanligvis brukt som en siste utvei på grunn av de negative bivirkninger. MAO arbeid ved å stoppe monoaminoksidase fra metaboliserende serotonin, slik at mer av den kjemiske å forbli i kroppen.

Det er også noen ikke-farmasøytiske måter å heve serotonin, selv om de ikke kan heve serotonin nok til å være effektive i alvorlige tilfeller. Å få nok hvile, trene, og eksponering for sollys bidrar til å øke og opprettholde serotoninnivået. Spise balanserte måltider og med protein, vitamin B, kalsium og magnesium som en del av et vanlig kosthold kan også hjelpe, som kroppen bruker alle disse stoffene for å lage serotonin. Unngå alkohol, sukker, koffein, og narkotiske stoffer bidrar til å opprettholde serotoninnivået, og er vanligvis anbefales også for pasienter som bruker medisiner for å behandle serotonin mangel.

  • Trening og eksponering for sollys hjelp økning serotonin.
  • Irritabel tarm syndrom kan være et symptom på seratonin mangel.
  • Serotonin er et viktig signalstoff som fungerer i hjernen til å sende signaler mellom de enkelte nerveceller.