Hva er Sink kosttilskudd?

June 25  by Eliza

Sink tillegg blir ofte brukt for å styrke immunsystemet for å forkorte varigheten av vanlig forkjølelse. De er mest effektive når de brukes ved utbruddet av symptomene. Noen populære merkene av sink kosttilskudd er Zicam og Cold-Eeze.

Sink kosttilskudd kommer i en rekke former. Cold-Eeze® kommer i pastiller og tabletter, samt Lollipop og gumballs rettet mot barn. Zicam® kan finnes i nasale vattpinner og geleer, en muntlig spray, og tygge og raske smeltetabletter. Sink må leveres seg til slimhinnen for å bekjempe en kald, så konvensjonelle piller ikke vil være effektive.

Den aktive ingrediensen i sink tillegg brukes til å behandle forkjølelse er sinkglukonat, som har vært vist i kliniske forsøk for å forkorte varigheten av forkjølelsessymptomer. Mange brukere av sink kosttilskudd opplever også en reduksjon i alvorlighetsgraden av kaldt symptomer. Endelig har kliniske studier vist sink kosttilskudd for å redusere den årlige hyppigheten av forkjølelse da tatt på en jevnlig basis. Cold-Eeze bruker en proprietær formel kalt sinkglukonat glycin, som kombinerer aminosyren glycin med sinkglukonat til å gjøre sistnevnte mer akseptabel og stabil.

Sink kosttilskudd er ikke alltid effektive. Generelt, må de brukes ved utbruddet av en kald og kan ikke være noen hjelp når symptomene har allerede blitt "full-blåst." Sinkglukonat er den eneste form for sink vist seg å være effektiv i å hjelpe immunsystemet i kliniske studier; om andre typer sink til blir brukt i kalde kosttilskudd, de har ikke blitt klinisk bevist å gi noen lettelse.

Sink kosttilskudd arbeide mot rhinovirus, som er ansvarlig for 80% av forkjølelse. De er ikke effektive mot andre typer kalde eller mot influensa eller allergisymptomer. Siden sinkglukonat har en positiv ladning og molekylrhinovirus har en negativ ladning molekyl, blir sinkioner i kalde kosttilskudd tiltrukket av rhinovirus og bli festet til den, og hindrer at viruset er i stand til å formere seg på riktig måte.

Ikke forbruke sitrusfrukter eller juice i en halv time før eller etter å ha tatt sink, som de vil forstyrre kosttilskudd. Sink kosttilskudd kan føre til mindre ubehag hvis tatt på tom mage. Sørg for å fortsette å ta sink til alle dine kaldt symptomer er borte for å være sikker på at den rhinovirus ikke går tilbake til full styrke. Konsultere lege før du tar sink kosttilskudd hvis du er på antibiotika, som sink kan redusere deres effektivitet.

  • Sink kosttilskudd kanskje han nyttig for å redusere kaldt symptomer hvis tatt tidlig nok i sykdom.
  • Noen sink kosttilskudd kommer i form av nese vattpinner.
  • Sink pastiller har vist seg å redusere lengden og alvorlighetsgraden av vanlig forkjølelse.
  • Citrus inntak kan forstyrre sink kosttilskudd.
  • For 30 minutter før og etter inntak av sink kosttilskudd, bør sitrusfrukter unngås.