Hva er Slimming Shakes?

December 11  by Eliza

Slanking vibrering er en type diett drink som er brukt som et måltid erstatning for å hjelpe folk ned i vekt. De kan finnes i dagligvarebutikker i ulike former, for eksempel i pulver som skal blandes, eller pre-laget i en kan. Et annet alternativ er å gjøre egne slanking shakes, ved hjelp av sunne ingredienser for å lage en shake som kan erstatte frokost eller lunsj. Vanligvis er det en god idé å bare erstatte ett måltid per dag med en shake, og å bare drikke en shake per dag; andre daglige måltider bør bestå av hele matvarer.

Slanking vibrering er lav kalori drikker som vanligvis er ganske høy i protein, fiber og viktige vitaminer og næringsstoffer. De kommer i forskjellige smaker, særlig sjokolade, vanilje og jordbær. Det anbefales at man bruker en slankende shake for å erstatte et helt måltid; for eksempel hvis man har en shake til frokost, deretter ingenting annet bør spises før lunsjtid. Slanking rister som kommer pre-laget i en boks er praktisk, men har en tendens til å være litt dyrere, mens rister selges i pulverform som må blandes med melk eller vann er billigere, men mer vanskelig å forberede seg på farten.

Slanking vibrering er lett å finne i dagligvarebutikker. Et annet alternativ, selvfølgelig, er å lage en sunn shake på ens egen; for eksempel, kan man bruke skummet melk, is, frisk frukt, og ekstra ingredienser som spinat eller lin for ernæring og bland det hele sammen for en sunn og naturlig slanking shake. Tillegg av protein pulver kan gjøre det til et utmerket måltid erstatning i tillegg. I tillegg er det mindre kostbart å gjøre egne shakes enn å kjøpe tilfeller av slanking rister på matbutikk.

Noen mennesker liker å bruke slanking rister for å gå ned i vekt, hevder at de fungerer godt og ta vekten av raskt. Andre finner at vekten er tapt når man erstatter måltider med vibrering, men så snart man begynner å spise normalt igjen, kommer vekten tilbake på. For de som ønsker å hoppe starte en diett, men og som deretter har tenkt å gjøre sunne endringer i spisevaner, kan slanking rister være en fin måte å komme i gang og å miste litt vekt raskt. Prøv å gjøre sunne endringer i kostholdet som å kutte ned på brus eller usunn snacks, og spise mer frukt og grønnsaker til hvert måltid.

  • Slanking rister kan selges i pulverform.
  • Glass skummet melk, som kan brukes til å lage slanking rister.
  • Slanking shake pulver kan blandes med vann for et måltid erstatning alternativ.
  • Skummet melk, pulverisert kakao, og protein pulver kan blandes sammen for en slankende shake.