Hva er somatisk psykologi?

May 17  by Eliza

Somatisk psykologi, som også kalles kropp-sinn psykoterapi og kroppsorientert psykoterapi, er en gren av psykologien som tror på et sterkt sinn og kropp forholdet. Somatiske kroppen systemet er en del av nervesystemet og overfører informasjon mellom den sentrale nervesystemet og nervene i huden, skjelettmusklene, og sanseorganer. Sanseorganene styrer en persons sanser, inkludert hørsel, syn og berøring. En somatisk psykolog bruker pasientens kroppsspråk, følelsesuttrykk, og andre fysiske kjennetegn som ledetråder til personens mentale tilstand og lærer en pasient å bruke fysiske teknikker for å fremme bedre mental og fysisk helse. Wilhelm Reich, en elev av Sigmund Freud, er kreditert med å skape denne grenen av psykologi basert på skriftene til Freud, Fritz Perls, og Arthur Janov.

Wilhelm Reich mente at sinnet og kroppen er ikke separate enheter, men heller hver er innflytelsesrik på den andre. Han kalte sin nye psykoterapi vegetotherapy eller tegn analytisk vegetotherapy. Somatisk psykologi utviklet seg som psykologer fusjonert andre praksis, for eksempel dans og bevegelsesterapi, med Reichs vegetotherapy. Noen andre påvirkninger inkludere andre psykologi teorier som eksistensialisme, humanistisk psykologi, og gestalt praksis; biologi og nevrologi; og østlige filosofier. Mange av Reichs etterfølgere utviklet sin egen form, ved hjelp av disse påvirkningene og sine egne teorier.

Folk konsultere somatiske psykologer for å redusere stress og angst, inkludert post traumatisk stresslidelse (PTSD); å forbedre og forstå relasjoner og seksuelle spørsmål; og for å takle sykdommer som kronisk utmattelsessyndrom, hodepine og andre smerter. Mange synes at det kan hjelpe dem med å håndtere avhengighet, tap og sorg. Ved å vektlegge forholdet mellom sinn og kropp, hjelper somatisk psykologi psykologer behandle hele pasienten på en helhetlig måte.

De fleste psykologer tilpasse teknikker for hver pasient. Vanligvis utvikler en psykolog selvbevissthet i pasienten ved hjelp av avspenning og meditasjon, inkludert pusteteknikker. Bevegelse, slik som dans terapi, hjelper en person opplever en dypere kroppsbevissthet. Somatisk psykologi utvider pasientens evne til fullt ut å føle og naturlig uttrykk for sine følelser på en sunn måte. Psykonevroimmunologi, en vitenskap nær somatisk psykologi, studier hvordan en persons følelser påvirke hans eller hennes immunsystem.

Noen av de moderne begrepene som psykologer bruker til å merke somatisk psykologi kan inkludere bioenergi, fokus, og sensorimotor psykoterapi. Ilana Rubenfeld designet Rubenfeld synergi metoden, som kombinerer fysisk berøring og samtaleterapi. Ron Kurtz opprettet hakomi terapi basert på somatisk psykologi og østlige filosofier. Hakomi er en Hopi ord som løst kan oversettes til "du er den du er."

  • En elev av Freud, Wilhelm Reich er kreditert med å utvikle innen somatisk psykologi.
  • En somatisk psykolog bruker kroppsspråk, slik som armene krysset over brystet, for å bidra til å identifisere pasientens psykiske tilstand og velvære.
  • Somatiske psykologi teknikker kan innebære avslapping og meditasjon.
  • Somatisk psykologi kan ha nytte pasienter som opplever sorg og savn.