Hva er sosial ferdighetstrening?

November 1  by Eliza

Sosial ferdighetstrening er en type terapi, ofte brukt i forbindelse med andre terapiteknikker, med sikte på å hjelpe folk med personlighetsforstyrrelser bedre forholde seg til andre mennesker og håndtere sosiale situasjoner. Selv om det kan brukes til direkte forsøk på å behandle spørsmål som sosial fobi og sjenanse, kan andre lidelser som alkoholavhengighet, paranoid schizofreni og depresjon også være direkte eller indirekte behandlet med denne type trening. Sosial ferdighetstrening består vanligvis av modellering eller video demonstrasjoner av typisk sosial atferd, etterfulgt av rollespill, og eventuelle oppfølgingskontroller for å sikre atferden er riktig ervervet og praktisert utenfor terapi.

Ofte brukt i forbindelse med andre typer terapi eller behandling, sosial ferdighetstrening vanligvis brukes etter et bestemt problem eller lidelse har blitt diagnostisert. Sosiale fobier og skyhet er to spesielt vanlige typer personlighetsforstyrrelser behandles med denne type trening, selv om terapeuter må være forsiktig med å ikke forverre problemet. De fleste former for sosial ferdighetstrening begynne med modellering av allment aksepterte atferd i sosiale situasjoner, enten gjennom videoopptak eller demonstrasjon av terapeuten.

Generelt akseptert sosial atferd, som for eksempel verbal anerkjennelse når noen blir snakket til, øyekontakt under samtaler, og gjør "small talk" er alle diskutert og utforsket under sosial ferdighetstrening. Vanligvis vil en terapeut bryte ned sosiale interaksjoner i små deler, og se på hvor en person kan trenge forbedring, og deretter begynne med ett problem om gangen, tar prosessen sakte. Sosial ferdighetstrening kan utføres med både barn og voksne, og det har vist seg å være ganske nyttig med barn med lærevansker eller andre funksjonsnedsettelser å være mer sosialt flinke og unngå sosial tilbaketrekning.

For voksne med lidelser som alkoholavhengighet eller sosiale fobier, sosial ferdighetstrening kan ofte brukes med andre typer terapi for å forsøke å forebygge isolasjon og ensomhet som kan lage slike problemer verre. I behandling av alkoholavhengighet, for eksempel, ville denne type trening trolig fokusere på hvordan de skal opptre i sosiale situasjoner uten å drikke alkohol eller hvordan å unngå atferdsmønstre som førte til drikking i det siste. For å håndtere skyhet, kan denne type trening bidra til å øke sosiale interaksjoner og bygge selvtillit, noe som fører til ytterligere sosial utvikling. Oppfølging til sosial ferdighetstrening er ofte viktig for å sikre at en person fortsetter å dra nytte av behandlingen, og at han eller hun har fått generalisert teknikker lært i terapitimer ut i den virkelige verden.

  • Sosial ferdighetstrening omfatter diskuterer normale sosiale atferd, for eksempel å gjøre øyekontakt og småprat.
  • Trening kan hjelpe folk å etablere regler for samspill med folk på nettet i motsetning til i person.
  • Gode ​​sosiale ferdigheter er avgjørende for daglig omgang med andre.
  • Voksne med sosiale fobier kan ha nytte av sosial ferdighetstrening og terapi for å forebygge isolasjon.
  • Sosial ferdighetstrening kan hjelpe folk takle hverdagslige offentlige situasjoner.
  • Sosial ferdighetstrening ofte inneholder leksjoner om hvordan de skal opptre i sosiale situasjoner uten å drikke.