Hva er sykling Rollers?

January 2  by Eliza

Sykkelruller er en type innendørs treningsapparat hvor man kan sykle innendørs på en rekke sylindere, eller ruller. Syklisten er ansvarlig for å holde hans eller hennes balansen mens du sykler på rullene, i motsetning til en sykling trener, som en sykkel kan monteres for en stabilitet. Sykkelruller er derfor vanskeligere å bruke enn en innendørs trener vil være, og syklisten må øve ridning sykkelruller ved stabiliserende seg selv i en døråpning før du bruker dem som en del av en regelmessig mosjon rutine. Mange syklister foretrekker dem fordi de forbedrer balanse og tvinge syklist å fokusere under innendørs treningsøktene, som pleier å være kjedelig og langtekkelig.

Utformingen av sykkelruller er ganske enkel: forhjulet på sykkelen hviler på en sylinder, mens bakhjulet hviler mellom to valser. Hver rulle er plassert vinkelrett i forhold til sykkelen, noe som betyr at sykkelen tillates sideveis bevegelse under sykling prosessen. Rullene selv er montert på en ramme som går parallelt med sykkel og på hver side av sykkelen, sikring av alle deler av sykkelruller på plass. Når syklisten begynner å pedal, vil rullene snu, og dermed lar syklisten å pedal frem mens du bor på plass. Det er viktig for syklist å følge nøye med på hans eller hennes kroppsstilling, da dette vil ha en effekt på balanse; hvis syklisten mister sin balanse, kan han eller hun ender opp med å skli av rullene.

De fleste sykkelruller brette opp for lagring, siden de pleier å være ganske lang og litt klumpete ellers. Når de er tatt ut for bruk, de er lagt ut og hvile på gummiføtter for å hindre at hele enheten fra skiftende under bruk. Rullene er laget av metall - vanligvis aluminium eller andre lette metaller - og rullene selv har lagrene for å sikre jevn bevegelse gjennom bruk av enheten. Mange syklister vil sette opp rullene på en hard overflate eller annen hard overflate for å hindre skiftende, og de vil sette opp foran en TV, slik at de har noe å fokusere på under ridning.

Noen syklister, derimot, trenger ikke en ekstra distraksjon som å fokusere, fordi bor oppreist på rullene kan kreve litt konsentrasjon. En syklist trenger å ta hensyn til hans eller hennes kroppsstilling for å hindre glir av roller, og han eller hun må fokusere på å holde hans eller hennes hastighet opp; når du står opp til pedal, må syklisten igjen følge nøye med å balansere, da dette er den vanligste tiden å falle.