Hva er symptomene på laktoseintoleranse?

August 11  by Eliza

Mennesker er en av de få artene som fortsette å drikke melk utover barndom. Som et resultat av laktoseintoleranse, eller en manglende evne til å fordøye melkeprodukter, kan forekomme. De fleste voksne vise noen symptomer på laktoseintoleranse av voksenlivet, inkludert oppblåsthet, gass og diaré.

Symptomer på laktoseintoleranse hos babyer kan være til stede så tidlig som fødsel. Oppblåsthet, magesmerter, fussiness, diaré, og utrøstelig gråt er noen symptomer babyer kan fremvise. Denne tilstanden kan føre til dehydrering, dårlig vektøkning, svakhet, og langsom vekst hvis den ikke behandles raskt. Når disse symptomene er til stede, er mødre vanligvis oppfordres også amme sine barn morsmelk, soya melk, eller et annet alternativ til meieri melk.

Selv om noen medisiner og tarm sykdommer kan føre til laktoseintoleranse, mange menneskelige organer er rett og slett ikke i stand til å fordøye laktose som voksne. Globalt, lider 75 prosent av den voksne befolkningen fra minst noen tegn og symptomer på laktoseintoleranse. Når de forekommer, kan disse symptomene blusse opp fra 30 minutter til to timer etter fordøyelsen av laktoseholdige produkter.

Avhengig av den enkeltes evne til å fordøye laktose, kan symptomene være mild til alvorlig. Noen symptomer på laktoseintoleranse hos voksne kan omfatte magekramper, kvalme, oppblåsthet, gass, hodepine, eller diaré. Personer med laktoseintoleranse ofte høre en gurgling, eller buldrende, støy i sine mageregioner etter inntak av laktoseholdige produkter. Noen mindre vanlige symptomer som løs, skummende avføring eller oppkast, kan også forekomme.

Laktoseintoleranse symptomer kan oppstå etter å ha spist matvarer som ikke synes å være melkeprodukter. Dette skyldes det faktum at laktose er en ingrediens i mange ikke-meieriprodukter. Disse matvarer kan inneholde potetgull, salatdressinger, majones, bearbeidet kjøtt, dessertpynt, og andre produkter.

Ingen kur for laktoseintoleranse finnes. Mange behandlingstilbud og alternativer, men er tilgjengelig. Matvarer som iskrem, melk, ost og andre meieri favoritter er nå tilgjengelig for personer med laktoseintoleranse gjennom ingredienser som soya, mandler, og ris.

Kosttilskudd er også tilgjengelig for folk som ønsker å fortsette å spise meieriprodukter. Disse laktase kosttilskudd hjelpe kroppen med å fordøye laktose. Noen redusert laktose produkter, som inneholder bare små mengder sukker, er også på markedet for personer med laktoseintoleranse.

Mennesker som viser tegn og symptomer på laktoseintoleranse bør rådføre seg med lege. Et meieri allergi, som har mange av de samme tegn og symptomer på laktoseintoleranse, kan være til stede i stedet. Barn og babyer i særdeleshet, bør diagnostiseres så snart som mulig for å forhindre eventuelle ernæringsmessige mangler. En lege eller ernæringsfysiolog kan hjelpe familier med laktoseintolerante medlemmer utvikle sunne spise planer.

  • Barn bør bli diagnostisert med laktoseintoleranse så snart som mulig.
  • Laktase kosttilskudd kan hjelpe kroppen fordøye laktose.
  • Soyamelk er populært alternativ til meieri.
  • Selv ikke et melkeprodukt, kan majones utløse symptomer hos personer som er laktose intolerant.
  • Symptomer på laktoseintoleranse kan inkludere magekramper.