Hva er symptomer på koffein tilbaketrekning?

May 19  by Eliza

Den medisinske samfunnet har nylig tatt koffein tilbaketrekking ganske alvorlig. Det er anslått at en av åtte mennesker vil oppleve symptomer som vil forstyrre evne til å arbeide eller funksjon i minst et par dager. Forskere i 2004 foreslo blant annet koffein tilbaketrekning som en kontrollerbar tilstand i Diagnostic and Statistics Manual of Mental Disorders (DSM). Imidlertid er trekning fra koffein sjelden farlig, selv om det kan utgjøre en ubehagelig i noen dager.

Den hyppigste symptom assosiert med dette uttaket er en moderat til alvorlig hodepine. Dette kan forekomme mellom 12 og 24 timer etter siste inntak av koffein. Det varer vanligvis i ett til to dager, men noen kan ha en hodepine for lenger. Hvis du er med vilje forsøker å slutte å konsumere koffein, være sikker på å sjekke etikettene på smertestillende medikamenter. Noen medisiner kombinere koffein med paracetamol og ibuprofen, ettersom koffein kan bidra til økt smertelindring.

Andre opplever koffein tilbaketrekking kan føle seg deprimert og noen føler søvnig. Noen mennesker kan oppleve betydelig humør ustabilitet, noe som kan bli hjulpet av foreskrevne medisiner. Folk kan også ha problemer med å konsentrere seg. Noen gjennomgår tilbaketrekking kan ha influensalignende symptomer som inkluderer kvalme eller oppkast, og muskelsmerter eller stivhet.

Vanligvis symptomer på tilbaketrekning fra koffein fortsette 2-9 dager etter oneâ € ™ s siste inntak av koffein. Folk kan merke seg fortsatt symptomer på søvnighet som kan være mer psykologisk baserte, hvis de brukte koffein for å starte morgenen. Men er kroppen anses ikke lenger avhengige av koffein etter ni dager. Fortsatt symptomer bør undersøkes av en lege, som de kan indikere andre forhold.

De fleste vil ikke merke effekten av uttak 03:57 dager etter avsluttet koffein. Så, selv om koffein er vanedannende, er det faktisk generelt en langt lettere stoff for å bryte avhengigheten mellom. Dette er gode nyheter for dem som må slutte å bruke koffein som per en doctora € ™ s anbefalinger.

Folk kan gå glipp av smaken av noen koffeinholdige drikker, spesielt kaffe. Man kan drikke koffeinfri kaffe, som inneholder en liten mengde koffein, hvis en lege okays denne drikken. For folk som liker koffein rik brus, er det nå mange koffein gratis brus tilgjengelig.

For de fleste vil bryte koffein vane bety opplever noen dager med koffein tilbaketrekning. Dette kan være en liten pris å betale når oneâ € ™ s helse settes i fare ved fortsatt bruk av koffein. Hvis abstinenssymptomer synes alvorlig, bør man oppsøke lege. Leger kan være i stand til å hjelpe en administrere symptomer på alvorlig depresjon eller betydelig kvalme.

  • Noen symptomer på koffein tilbaketrekning inkluderer alvorlig hodepine, depresjon og søvnighet.
  • Folk som trekker seg fra koffein for fort kan lide alvorlig hodepine.
  • Vanlige symptomer på koffein tilbaketrekning er kvalme og oppkast.
  • Noen som trekker seg fra koffein kan lide av søvnløshet.