Hva er Tan Tien?

June 8  by Eliza

Tan tien er et begrep som brukes for å referere til en rekke forskjellige ting knyttet til kinesisk filosofi og holistisk helbredende praksis. Generelt, refererer det til forskjellige punkter i kroppen som er fokuserer på intern strøm, tilsvarende chakraene av hinduistiske meditative praksiser. De ulike tan tiens innenfor en person er viktig for meditasjon, kampsport, og helbredende øvelser som involverer dypt pust og fokus på å bringe kroppen og tan tiens innenfor i innretting. Tan tien kan referere til hele tankesystem, eller til de spesifikke punkter innenfor dette systemet.

Også kjent som dan tien eller dantian, dette systemet for å forstå den menneskelige kroppen identifiserer en rekke forskjellige tan tien punkter innenfor en person. Mens forskjellige systemer kan gjenkjenne et annet antall punkter, er det vanligvis i det minste tre steder av energi i en person. I noen systemer er det fem punkter: den øverste punktet på toppen av hodet, øvre punkt i midten av pannen, midt punktet ligger like under navlen, det nederste punktet funnet under det, og et bunnpunkt finnes på de fotsålene. Tan tien systemer med bare tre poeng vanligvis angir en øvre poeng bak midten av pannen, et midtpunkt i hjertet, og et lavere punkt like under navlen.

I ethvert tan tien-systemet, den midtre eller nedre punkt, avhengig av hva man finner under navlen, blir ofte ansett som det viktigste, eller i det minste en av de viktigste. Dette tan tien punkt er ofte ansett å være omtrent 1,5 inches (ca 3,1 cm), eller tre fingerbredde, under navlen innsiden av en person. Den midterste eller nederste punktet tilsvarer omtrent med navlen eller solar plexus chakra vurderes av stor betydning for utøvere av Kundalini yoga og andre tantriske praksis.

Den midtre eller nedre tan tien, ofte referert til som hara eller magen, anses å være tyngdepunktet for en person og det sentrale punktet i hans eller hennes energi. I kampsport, er det ofte lært at energien og kraften i en person kommer fra dette punktet, og en student lærer å fokusere denne energien og slipp den. Det er også meditative og behandlingspraksis som involverer dyp pusting, med fokus på hara og puste med mellomgulvet. Dette tan tien punktet er tenkt å produsere store mengder varme og energi når de er riktig fokusert på, og slippe denne energien antas å bidra til å helbrede en person av sykdommer og muliggjøre en martial artist å bryte murstein eller planker med sine bare hender.

  • Tan tiens er viktig for healing øvelser som involverer dyp pusting.
  • Dyp pusting er viktig under meditasjon.