Hva er tegn på et vitamin B Overdose?

De åtte vitaminer som utgjør den brede kategorien "vitamin B" er avgjørende for menneskelig vekst og utvikling. De forekommer naturlig i mange matvarer, spesielt meieriprodukter og kjøttprodukter, og er også allment tilgjengelig i supplement form. Vitamin overdose sjelden skjer fra naturlig forekommende B-vitaminer, men overdose er dokumentert i minst tre B-vitamin forbindelser fra overflødig supplement forbruk. Tegn på en vitamin B overdose inkluderer utslett, leverskader, fordøyelsesproblemer, og nevrologiske skader som kan forårsake prikking og nummenhet. Fordi disse symptomene er ikke eksklusivt for vitamin B overdose, er det viktig å oppsøke lege for å finne ut årsaken før du begynner på et behandlingsregime.

Flertallet av vitamin B-forbindelser har relativt lav vitamin toksisitet, og selv megadoses er ikke sannsynlig å forårsake noen merkbare effekter. Det er lite sannsynlig å være noen vitamin B overdose symptomer fra en vitamin B12 overdose, for eksempel. Menneskekroppen er ikke i stand til å lagre vitamin B, og utskeielser er vanligvis skylles ut av kroppen uten hendelsen.

Det er tre unntak. Vitaminer B3, B6, og B9 kan være skadelig i tilfelle av overdose. I vanlige mengder, disse tre forbindelser er avgjørende for optimal helse. Overdreven bruk, men de kan ha helt motsatt effekt.

En overdose av vitamin B3, kjent kjemisk som niacin, kan forårsake utslett, sår, og i lengre overdosesituasjoner, skade leveren. Noen pasienter har også rapportert besvimelse og svimmelhet. Niacin kosttilskudd er ofte foreskrevet for å redusere kolesterol og lavere triglyserider, men bare i begrensede doser. Det er ingen bevis for at du tar store mengder av niacin vil senke kolesterolet noe mer enn den anbefalte doseringen vil. Mesteparten av tiden, senke niacin doser eller slutte supplement outright vil motvirke niacin relatert vitamin B overdose symptomer.

Vitamin B6 overdose kan føre til mer langsiktig skade. Også kjent som pyridoksin, pyridoxal, eller pyridoxamine, er Vitamin B6 en viktig del av kroppens blod-making prosessen, og bidrar også til å bygge og støtte immunforsvaret og nervesystemet styrke. En vitamin overdose av vitamin B6 kan føre til permanente nerveskader.

Skaden vanligvis manifesterer seg som nummenhet eller kribling, vanligvis i hender og føtter. For mye vitamin B6 vil spise unna på nervene sakte over tid. En kort periode på overdose vil vanligvis gi noen symptomer, og ofte resulterer i ingen langsiktige skader. Etter den tid en pasient opplever at nummenhet eller prikking, men det er ofte irreversible. Dette skjer vanligvis bare i tilfeller av langvarig overdose eksponering.

Vitamin B9 er den siste av B-vitaminer med noen kjent risiko for overdose. Folat og folsyre utgjør vitamin B9. Disse elementer er avgjørende for human vekst og utvikling, spesielt med hensyn til blodceller og vev. Overdoser på vitamin B9 kan forårsake magekramper og andre kortsiktige fordøyelses problemer, de fleste som slutter med opphør av supplement.

Selv om ingen andre vitamin B-forbindelser har demonstrert mønster av overdose potensial, er det aldri lurt å ta mer av et supplement enn det som er nødvendig for å møte kosttilskudd eller helsekrav. De fleste regjeringer publisere anbefalte daglige verdier for et bredt spekter av kjemikalier og forbindelser, inkludert B-vitaminer. Når legene overstige disse retningslinjene, gjør de det med forsiktighet, og for å behandle en spesifikk diagnose. Anbefalte daglige verdier og medisinsk-rettet doser bør ikke være vilkårlig oversett, og forsiktighet bør utvises ved å legge noe vitamin diett til en daglig diett.

Lignende forsiktighet bør tas når du søker behandling. Selv om symptomene kan synes å være forårsaket av en vitamin B overdose, kan de fleste av overdose symptomer være forårsaket av en rekke forskjellige ting. Forlate vitamin B kosttilskudd vil ikke fikse symptomene faktisk ikke forårsaket av vitamin B overdose. Bare en lege eller annet medisinsk faglig nøyaktig kan foreskrive en behandling plan for et gitt sett av presenterer symptomer.

• En overdose av vitamin B3 kan forårsake leverskader.
• Nerveskader forårsaket av en vitamin B overdose kan manifestere seg som nummenhet eller prikking i føttene.
• Forbruker for mye vitamin B3, B6 og B9 fra kosttilskudd kan være skadelig.
• Høye doser av niacin kan føre til tretthet.
• Flertallet av vitamin B-forbindelser har relativt lav vitamin toksisitet.