Hva er tegn på vitamin D-mangel hos voksne?

January 17  by Eliza

Vitamin D-mangel hos voksne har en rekke tegn og symptomer. Dette er fordi vitamin D er viktig for riktig funksjon av det meste av bodyâ € ™ s systemer. Tegn som kan vekke mistanke om vitamin D-mangel omfatter depresjon, kronisk utmattelse, eller muskel og leddsmerter. Denne bestemt sett av skilt vil trolig be en lege for å teste vitamin D-nivåer fordi de kan tyde på sykdommer forårsaket av en mangel, som revmatoid artritt. Andre tegn på vitamin D-mangel hos voksne kan være lav bentetthet, hjerteproblemer, eller visse typer kreft.

Kroppen trenger vitamin D for å bruke kalsium og fosfor kjøpt fra mat. Hvis en voksen ikke har nok vitamin D, kan kroppen hans ikke bruke disse elementene for å opprettholde god beinhelse. Hvilke resultater er et tap av mengden av bein saken per kvadratcentimeter, en tilstand som kalles osteoporose. Selv om osteoporose er ikke alltid et tegn på vitamin D-mangel hos voksne, bør vitamin D-nivåer testes hvis andre tegn er til stede.

Depresjon er antatt å være forbundet med D-vitaminmangel hos voksne. Vitamin D spiller en rolle i produksjonen av hjernen kjemikalier som påvirker humøret, inkludert serotonin. Selv om bevisene er mangelfulle, viser forskning at en korrelasjon mellom sesong og alvorlig depresjon og vitamin D-mangel.

Sammen med andre felles relaterte sykdommer, er revmatoid artritt antatt å være relatert til vitamin D-mangel hos voksne. Det er en autoimmun sykdom, hvilket betyr at legemet angriper deler av seg selv som det ville angripe virus eller sykdomsfremkallende bakterier. En lege kan bestille blodprøver for å bestemme vitamin D-nivåer hvis en pasient presenterer med klager av leddsmerter i kombinasjon med en konstant følelse av å være sliten og andre symptomer som tyder på revmatoid artritt.

Andre autoimmune sykdommer er også relatert til vitamin D-mangel hos voksne. Eksempler er Crohnâ € ™ s sykdom, fibromyalgi, og multippel sklerose. Det er blitt oppdaget at vitamin D er en av de mest viktige regulatorer av immunsystemet. Kroppen omdanner vitamin D i en kjemisk er i stand til å holde immunsystemet under kontroll. En vitamin D-mangel fører til at immunsystemet til å produsere for mange av bodyâ € ™ s betennelsesceller, kalt cytokiner, som i sin tur angrep kroppens systemer som om de var sykdommer.

Behandling av D-vitaminmangel hos voksne, har en rekke komponenter. Kroppen bruker sollyset til å produsere vitamin D, så en sunn mengde sollys er en viktig del av behandlingen. Vitamin D-tilskudd kan også hjelpe. Det er også nødvendig å spise mer mat rik på vitamin D fordi naturlig forekommende vitamin D er kjent for å være mer potent enn det som finnes i mange kosttilskudd. Denne kombinasjonen av behandling kan bidra til å forhindre eller redusere tegnene på rekke problemer forbundet med vitamin D-mangel.

  • En sunn mengde sollys hjelper voksne får nok vitamin D.
  • Vitamin D-tilskudd.
  • Vitamin D spiller en rolle i produksjonen av hjernen kjemikalier som påvirker humøret, inkludert serotonin.