Hva er traumefokusert kognitiv atferdsterapi?

December 5  by Eliza

Traumefokusert kognitiv atferdsterapi (TF-CBT) er en form for psykoterapi brukes til å behandle folk som har opplevd traumatiske hendelser. Den kan brukes med pasienter i alle aldersgrupper, inkludert svært små barn, og kan være egnet for behandling av en rekke typer traumer, alt fra alvorlige bilulykker til seksuelle overgrep. Noen psykoterapi utøvere tilby traumefokusert kognitiv atferdsterapi eller kan tilby henvisninger til de som gjøre hvis en pasient virker som en god kandidat.

I konvensjonell kognitiv atferdsterapi, er pasienter oppfordres til å snakke gjennom hendelser, dekonstruere fortellinger rundt disse hendelsene og tenker om dem på nye måter. I sammenheng med traumefokusert kognitiv atferdsterapi, kan dette innebære å snakke om traumer, utforske felles holdninger rundt dette traumet, og hjelpe pasienten utvikle en sunn og veltilpasset emosjonelle tilstand. Under denne prosessen kan pasient og terapeut diskutere emosjonelle, fysiske og atferdsmessige endringer knyttet til traumer og snakke om mestring.

Snarere enn stuper rett inn i traumer, er det nærmet sakte og forsiktig. Pasienter oppfordres til å åpne opp så de føler seg komfortabel, gradvis diskutere den traumatiske hendelsen i mer detalj og boring ned i konkrete aspekter. Traumefokusert kognitiv atferdsterapi kan brukes til å behandle mennesker som har opplevd fysiske og seksuelle overgrep, alvorlig mobbing, krigføring, traumatiske skader, og andre arrangementer, noen ganger år i ettertid, og det kan inkludere en komponent ment å adressere tegn på post traumatisk stresslidelse (PTSD).

Pasienter som har opplevd traumer kan utvikle stressreaksjoner i varierende grad. De kan oppleve problemer med å sove, bli irritabel eller nervøs, og kan oppleve endringer i appetitt nivåer. Traumer kan føre til mareritt, vanskeligheter i forbindelse med mennesker, og andre problemer. Traumefokusert kognitiv atferdsterapi er utviklet for å hjelpe pasienter adresse og bevege seg gjennom traumer, slik at de begynner å leve mer aktivt og normalt liv.

Antallet sesjoner som trengs vil variere avhengig av pasienten og naturen av traumer. I tilfelle av barn, er en komponent som involverer foreldrene ofte inkludert i tillegg, slik at foreldrene kan bidra til å støtte sine barn og lære mer om hvordan traume fungerer og påvirker atferd. Folk kan også integrere partnere i deres traumefokusert kognitiv atferdsterapi, som partnere til personer som har opplevd traumer kan ha følelsesmessige problemer de ønsker å jobbe med, samt et ønske om å lære mer om hvordan du kan støtte sine kjære.

Denne tilnærmingen til psykoterapi er støttet med data fra en rekke kliniske studier. Det er vanligvis dekket av helseforsikring og offentlige helsetjenester planer, selv om grensene kan settes på antall økter. Folk bekymret betale for terapi kan diskutere alternativer som reduserte priser og betaling planer med sine terapeuter hvis de ønsker å fortsette den terapeutiske relasjonen etter fordelene er ikke lenger tilgjengelig.

  • Praksisen med loggføring kan inkorporeres i kognitiv terapi.
  • Pasienter oppfordres til å snakke gjennom traumatiske hendelser i løpet av traumefokusert kognitiv atferdsterapi.