Hva er trening intoleranse?

Øvelse intoleranse refererer til manglende evne til en person for å nå eller opprettholde et nivå av anstrengelse som andre på sin allmenntilstand og kondisjon kan. Det er ikke en tilstand i seg selv så mye som et symptom som kan være et resultat av en rekke underliggende årsaker. Hjertesykdom er en hovedårsak til utøvelse intoleranse, siden visse hjerteproblemer kan redusere tilgjengeligheten av oksygenert blod til de ulike musklene i kroppen. Metabolske muskelsykdommer kan også forårsake en intoleranse overfor trening, siden disse forholdene kan resultere i individuelle muskler ikke å ha nok energi. Andre forhold som kan føre til lignende symptomer som anemi, kronisk utmattelsessyndrom, og ryggsmerter, noe som kan gjøre det vanskelig å opprettholde trening nivåer.

Mange av de tilstander som kan resultere i utøvelsen intoleranse involverer hjertet eller andre muskler i kroppen. Hjertet spesielt kan lider av tilstander som hjerteinfarkt, Aortaklaffefeil manko, og arytmier som kan påvirke riktig blodsirkulasjon. Forhold som disse kan føre til en kortpustethet som bidrar til manglende evne til å nå eller opprettholde et ønsket anstrengelse nivå når du trener.

En annen årsak til trening intoleranse kan spores tilbake til metabolske muskelsykdommer. Disse forholdene vanligvis hindrer mitokondriene i cellene fra å produsere nok energi, noe som kan resultere i muskeltretthet. Molekyler som mitokondriene er ment å konvertere til energi kan også samle inne i cellene og føre til mer problemer. Som musklene ikke er i stand til å utøve riktig, trene intoleranse kan også oppleves.

Andre tilstander som kronisk tretthetssyndrom, anemi, og kronisk smerte, kan alle føre til at utøve intoleranse i tillegg. Hver underliggende årsak kan manifestere seg på forskjellige måter, men det endelige resultatet er lik. Kroniske ryggsmerter ikke direkte årsaken kortpustethet eller muskelproblemer, men det kan påvirke evnen til å oppnå og opprettholde ønsket nivå av anstrengelse for trening.

For å omgå øvelsen intoleranse, kan en rekke ulike metoder benyttes. Dette kan være spesielt nødvendig under rehabilitering for personer som lider av noen av de ulike forhold som kan resultere i en intoleranse å utøve. Passiv fysioterapi er en metode som kan brukes hvis pasienten er helt ute av stand til å utøve på egen hånd. Avhengig av den underliggende årsak, kan oksygentilskudd være nyttig, eller en blanding av helium og oksygen kan anvendes. Kombinasjonsbehandling som setter sammen en rekke av disse alternativene kan være nyttig også.

• Noen som har utøve intoleranse kan ikke nå det samme nivået på treningen som de fleste mennesker i befolkningen.
• Hjerteproblemer er én årsak til trening intoleranse.
• Metabolske muskelsykdommer kan hindre en persons mitokondrier fra å produsere nok energi.