Hva er Tummy Time?

March 1  by Eliza

Magen tid er en del av American Academy of Pediatrics (AAP) kampanje, Tilbake til Sleep, Tummy å spille, ble lansert i 1992 i et forsøk på å minimere krybbedød (SIDS). Ved å sette spedbarn til å sove på ryggen, har prisen for krybbedød stupte med nesten 70% ifølge noen estimater. En uheldig side påvirke av kampanjen er at flere barn utvikler posisjons plagiocephaly, eller flatet hodet syndrom. Dette er når et spedbarn hode blir flatet på den ene siden av hodet, potensielt forårsake en misformet skallen.

En studie har rapportert at den gjennomsnittlige spedbarn tilbringer nesten 60 våkne timer begrenset til en barneseng, lekegrind, swing, bilsete eller barnevogn. Denne "containerizing" av spedbarn har en skadelig innvirkning på deres muskuløse og motorisk utvikling. Magen tid gir spedbarn sårt tiltrengt fysisk aktivitet, noe som hjelper dem til å styrke sine muskler og praksis motoriske ferdigheter. Å bruke tid på magen legger grunnlaget for hode og nakke kontroll, gjennomgang, presser opp, sitter og rulle over.

De fleste leger anbefaler omtrent to til tre økter med magen tid per dag, i ca ti minutter av gangen. Hvis barnet ditt absolutt hater det, er en annen tidsperiode bedre enn ingen. Fra tid babyens navlestreng stubben faller av, gjør magen tid en del av din daglige rutine. Hvis barnet ditt har en negativ reaksjon på magen tid, gradvis øke tiden han tilbringer der til han når en god mengde.

Plukke riktig tid på dagen for magen tid er avgjørende. Etter en fôring eller før naptime kanskje ikke den beste tiden. Vanligvis, etter en lur eller bleieskift er bedre. De fleste babyer liker ikke har veldig god kontroll over hodet til rundt fire måneder, så du må kanskje støtte henne opp med en opprullet håndkle eller spesiell pute under brystet hennes. Dette hever overkroppen og hodet slik at barnet ditt kan få en bedre titt rundt.

Leker er en viktig del av magen tid. Dette er tiden for barnet å utforske verden rundt seg, så sørg for å sette interessante leker innenfor hans rekkevidde. Variere hvor du putter lekene slik at barnet blir nødt til å "jobbe" for å se dem.

Etter hvert kan du flytte lekene lenger og lenger unna slik at han har til scoot seg til dem. Musikalske leker, leker som lyser opp, bøker og speil er all underholdningen babyen din trenger. Det finnes også spesielle matter laget for magen tid.

Den viktigste delen av magen tid, i tillegg til fysisk og mental aktivitet, er det mulighet for barnet til å samhandle og obligasjon. Oppmuntring og stimulering gir barnet den tryggheten hun trenger å lære og utvikle seg.

  • De fleste leger anbefaler omtrent to til tre økter med magen tid per dag.
  • Lengre perioder av tid brukt i en bæresele kan bidra til container syndrom.
  • Magen tid hjelper babyer få styrke er nødvendig for å rulle over, krypende, og gåing.
  • Pediatriske eksperter foreslår babyer sove på magen er i økt risiko for krybbedød.