Hva Er Vegetabilsk Juice Diet?

August 7  by Eliza

Vegetabilsk juice diett er en fastende diett som består kun av vegetabilsk juice. Tilhengere av denne dietten mener at drikking kun vegetabilsk juice bidrar til å eliminere giftstoffer i kroppen mens grundig rensing ens immunsystem. Oppfatningen bak denne metoden for å spise er at ved å drikke for mye grønnsaker, vil en person begynner å føle seg mer energisk og samtidig miste vekt.

Mens de spiser grønnsaker er sunt, kan prosessen med matlaging rå grønnsaker eliminere viktige næringsstoffer. Contrastingly, snu rå grønnsaker til juice ikke strippe grønnsaker av næringsstoffer. For å konvertere rå grønnsaker til juice, kalt en maskin en juicer er nødvendig. Denne type maskin ekstrakter juice fra alle grønnsaker og kaste noen uspiselige deler. Noen ernæringseksperter mener at vegetabilsk juice diett fungerer bra siden denne dietten tillater folk å konsumere en enorm mengde grønnsaker i form av juice.

Folk som ønsker å følge denne dietten bør forsøke å innta £ 1 (0,45 kilo) av grønnsaker per fifty pounds (22,73 kg) av vekt. For eksempel vil en person som veier 150 pounds (68,18 kilo) trenger å konsumere three pounds (1,36 kg) av grønnsaker per dag. Selv om alle typer av grønnsaker er ideelle når følge vegetabilsk juice diett, er noen grønnsaker oppfordres mer enn andre.

Hvetegress, hvitløk, selleri, og romanosalat antas å være de mest effektive typer grønnsaker. Disse grønnsakene er antatt å inneholde en stor mengde av nødvendige næringsstoffer, og kan også lett blandes med andre grønnsaker for å frembringe tiltalende juice.

Det er viktig å merke seg at den vegetabilske saft dietten ikke bør følges i mer enn en uke. Siden grønnsaker ikke gir nok næring til å opprettholde en person lenger enn en uke, kan alle som følger denne dietten lenger enn dette beløpet av tid, sliter med fysiske plager som resultat. Vann blir også ansett som en stor del av denne metoden for å spise, og vann skal konsumeres i tillegg til juice hele dietten.

Før du tar fatt på vegetabilsk juice diett, sørg for å snakke med en kvalifisert medisinsk faglig. Denne type diett, som med andre typer faste diett, regnes som en drastisk diett. Dermed kan neglisjere å sjekke med legen din før fasten føre til helsemessige komplikasjoner og problemer. Alle som er i ferd med å følge denne dietten bør begynne å spise vanlig mat hvis svimmelhet eller besvimelse oppstår.

  • I tillegg til juice, bør vannet være konsumert på vegetabilsk juice diett.
  • Wheatgrass er ofte inkludert i en grønnsak juice diett.
  • Juicers konvertere rå grønnsaker til juice som skal inntas som en del av en juice diett.
  • Gulrøtter er høy i vitamin A, noe som gjør dem til et godt grunnlag for grønnsaksjuice.
  • Grønnsaker.
  • Vegetabilsk juice diett består kun av vegetabilsk juice.