Hva er vitamin D-dråper?

September 26  by Eliza

Vitamin D-dråper er en flytende vitamintilskudd vanligvis gis til spedbarn og småbarn, men de kan brukes av alle som ikke får nok vitamin D i kostholdet sitt. Dråpene er produsert av ulike selskaper og solgt til dagligvarebutikker og apotek, og ingen resept er nødvendig. De kommer i en flaske med en dråpeteller som er brukt til å måle den korrekte dosering, noe som gjør det lett å dispensere til et barn. Dråpene er ofte anbefalt for barn som ammes, men ikke for dem som er formel matet. Vitamin D er avgjørende for voksende sterke bein og tenner, så er det viktig å få tilstrekkelige mengder.

Vanligvis kan vitamin D-dråper gis til et spedbarn så tidlig som de første dagene av livet. De kan brukes på daglig basis frem til barnet er gammelt nok til å være i stand til å få nok vitamin D fra andre kilder, for eksempel fra egg og befestet melk. Dropper som følger med flytende supplement kan brukes til å legge dråpene til en flaske med morsmelk eller dråpene kan gis direkte til barnet ved å sette dropper i munnviken.

Morsmelk vanligvis ikke får nok vitamin D fra morsmelk, selv om mødrene tar et vitamin supplement. I gjennomsnitt, 34 gram (1 liter) av morsmelk inneholder 80 internasjonale enheter (IE) vitamin D, og ​​den anbefalte mengden er 400 IE per dag. Også, siden de fleste spedbarn har begrenset soleksponering, kroppene deres ikke naturlig produsere nok vitamin D. Når babyer ikke får tilstrekkelige mengder, vil en lege vanligvis anbefaler å bruke vitamin D-dråper.

Derimot, vil formel-matet babyer vanligvis får den anbefalte mengden av vitamin D hver dag fordi formler er vanligvis beriket med vitamin. Småbarn drikker soya eller Cowa € ™ s melk som er forsterket er generelt får nok vitamin D så lenge de drikker minst 32 gram (nesten en liter) om dagen. Vitamin D-dråper bør ikke gis til barn som allerede får den anbefalte mengden av vitamin D fordi for mye av vitamin kan være giftig.

Vitamin D er brukt til å bygge sterke bein og tenner. Det øker mengden av kalsium og fosfor absorberes av kroppen, og det er også regulerer immunsystemet og nevromuskulære system. En mangel på vitamin D fører til rakitt, myke bein og skjelettdeformiteter. På den annen side kan en overdose forårsake nyre- og hjerteproblemer. Vitamin D-dråper gir en måte å få riktig dosering på en daglig basis.

  • Svake bein forårsaket av en vitamin D-mangel kan gjøre noen eldre individer mer utsatt for fall.
  • Forbruker for mye vitamin D fra kosttilskudd kan være skadelig.
  • Egg og befestet melkeprodukter er gode kilder til vitamin D.