Hva Er Walking musikk?

Walking musikk er noen form for musikk som en person bruker for å hjelpe ham eller henne gå og opprettholde et jevnt tempo og rytme under trening. Denne type musikk kan ofte brukes av personen for andre typer trening og aktivitet også, eller det kan være spesielt utvalgt av en person som skal brukes utelukkende som å gå musikk. Uavhengig av de andre rollene, walking musikk er vanligvis valgt av en person fordi det hjelper ham eller henne gå i et jevnt tempo, eller å la ham eller henne til å nyte det handler om å vandre og fokusere på opplevelsen. Hvis noen ikke er interessert i trening og ligger i gang å nyte naturen eller bare for å komme utenfor, så musikken kan også velges som compliments avslapping i stedet for trening.

Musikken er valgt av en person til å opptre som hans eller hennes gang musikk vil vanligvis være musikk som han eller hun finner spesielt motiverende eller stimulerende. Dette kan ikke være så hektisk eller frenetisk som musikk valgt for løping eller en intens trening som kickboksing eller aerobic. Selvfølgelig, er valget av å gå musikk vanligvis en ganske personlig, og hvordan det er valgt vil avhenge mye på de musikalske preferansene til en person og hvordan et bestemt stykke musikk eller type musikk påvirker ham eller henne.

For én person, kan klassisk musikk som Beethoven eller Mozart være utmerket walking musikk som inspirerer ham eller henne til å gå med stor entusiasme. Noen andre, derimot, kan finne en slik musikk også avslappende og foretrekker moderne rock and roll, jazz, hip hop, eller countrymusikk å inspirere ham eller henne til å fortsette å gå. Uavhengig av selve musikken i seg selv, er intensjonen for en person å finne musikk som hjelper ham eller henne holde hans eller hennes føtter i bevegelse, slik at øvelsen blir lettere og krever mindre fokus fra en person.

Dette er spesielt nyttig for noen som går raskt eller for lange avstander for å øke effektiviteten av gang som en form for trening. I denne type situasjon, kan en person velge gang musikk som gjør ham eller henne til å forsvinne inn i musikken og ikke fokusere på handling av å gå. Dette kan tillate ham eller henne til å bare være i bevegelse og ikke føle noen verkende muskler eller tretthet.

Noen andre, men kan velge å gå musikk som motiverer ham eller henne til å presse seg selv hardere og gå raskere eller for større avstander. Denne type musikk kan være mer intens og kan være ment å få noen psykologisk "pumpet opp" for en intens trening. På samme måte kan musikk bli valgt som er spesielt rytmisk i naturen og hjelper lytteren finne et tempo som er best for hans eller hennes walking preferanser.

• En skritteller for walking.
• Musikken er valgt av en person mens du går vil vanligvis være musikk de finner motiverende eller stimulerende.
• Walking musikk kan være fengende eller mindre intens, avhengig av hva rullator nyter.
• Når tilgjengelig på CD-spillere, walking musikk i dag er oftest funnet i bruk på mindre og bærbare digitale spillere.
• Musikk kan hjelpe folk å opprettholde et jevnt tempo under trening.
• IPod Nano er designet for folk som er på farten.