Hva er Yerba Mate Extract?

January 29  by Eliza

Yerba kompis ekstrakt er et kosttilskudd som er laget av bladene på yerba mate planten. Denne planten finnes i mange områder av Sør-Amerika, særlig Bolivia, Uraguay og deler av Brasil og Argentina. Noen formler for ekstrakten omfatter også bruk av stilkene eller kvistene av planten, så vel som blomstene. Ofte servert som en te eller en infusjon med forskjellige fruktjuicer, er yerba mate ekstrakt sies å hjelpe til å redusere kolesterolnivået, hjelpe til med vekttap, og slapper av stive muskler.

I de fleste tilfeller er yerba mate ekstrakt noe syrlig og samtidig beholde en smak som minner litt om grønn te. Den konsentrerte ekstrakt er ideell for å legge næringsinnholdet av yerba mate planten til ulike typer væsker. Faktisk kan ekstrakten brukes til å skape en behagelig kopp varm kaffe som kan være søtet med honning eller en annen naturlig søtningsmiddel hvis ønskelig. Det er også mulig å forberede yerba mate te ved å legge urter som peppermynte eller noen type sitrus skall til ekstrakt, og skaper en behagelig te som anses nyttig med dårlig fordøyelse eller en sår hals.

En rekke ulike medisinske fordelene er hevdet for yerba mate ekstrakt. Tradisjonelt har kosttilskudd vært antatt å minske potensialet for fedme. Sammen med anvendelsen av Yerba Mate for vekttap, er antioksidanter i anlegget antas å hjelpe til i å redusere mengden av dårlige kolesterolet i blodet, effektivt bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdommer. Herbalists ganger viser det høye innholdet av kalium, magnesium og mangan som en av grunnene til at yerba kompis har et rykte for å bidra til å berolige stramme muskler, samt fungere som en tonic for nervesystemet.

Mens yerba mate planten er innfødt til Sør-Amerika, har det vært dyrket i en rekke andre land som liker en sub-tropisk klima. I dag er yerba mate ekstrakt selges i mange land rundt om i verden som et kosttilskudd. I de senere årene har vekttap egenskaper ved produktet ført til økt interesse blant folk som vanligvis ikke benytter urteekstrakter av helsemessige årsaker.

Mens det er en god del av anekdotiske bevis som støtter effekten av yerba kompis ekstrakt i behandling av en rekke plager, har bare begrenset forskning på nytten av anlegget blitt gjennomført. Brukere hevder også at noen Yerba Mate bivirkninger, for eksempel nervøsitet eller søvnløshet, kan oppstå hvis for mye av produktet blir konsumert i en gitt tjuefire timers periode. Som med alle kosttilskudd, er det viktig å oppsøke lege før kombinere bruken av Yerba Mate produkter med reseptbelagte medisiner.

  • En te laget med yerba mate og andre ingredienser kan hjelpe med en sår hals.
  • Brukere hevder at for mye yerba mate forbrukes det kan føre til søvnløshet.
  • Yerba mate er ofte brukt som et vekttap hjelpemiddel.
  • Den yerba mate planten er innfødt til mange regioner i Sør-Amerika, hvor det har vært brukt i tusenvis av år.