Hva Juicing vil gjøre for deg

October 22  by Eliza

Juice er fullstappet med rene næringsstoffer som omgår dine fordøyelsesorganer og går rett til blodet og cellene til å begynne å reparere og helbredelse. Theyâ € ™ re høy i antioksidanter som kan ripe insides å finne og ødelegge frie radikaler, de destruktive molekyler som svekker immunforsvaret og sette deg opp for sykdom. Faktisk kan juice gjøre følgende for deg:

  • Redusere risikoen for moderne sykdommer som kreft, fedme, hjertesykdom, hjerneslag, leddgikt, astma, makuladegenerasjon, og diverticulosis: Antioksidanter finnes hovedsakelig i livlige farger rødt, lilla og oransje frukt og grønnsaker redusere celleskader, og dermed hindre aldring og sykdom.
  • Bygge et sterkere immunsystem ved å beskytte cellene og bidrar til å bygge hvite blodlegemer.
  • Forbedre hukommelsen: En generell nedgang i mental yteevne er forårsaket oftest av frie radikaler. Juicing med frukt og grønnsaker som er høy i antioksidanter (for eksempel granatepler, sorte plommer, blåbær, kål og blomkål) beskytter all bodyâ € ™ s celler, inkludert hjernen, fra de henrivende effektene av de ustabile oksiderende frie radikaler.
  • Øke energi: Når du drikker ren rå frukt eller grønnsaksjuice, har ingen fordøyelsesprosessen skal foregå fordi næringsstoffer og vann er allerede hentet fra fiber. Så, den energien som ville ha gått inn å bryte ned maten går å reparere og beskytte cellene.
  • Forbedre sexlysten: Rå mat, spesielt grønnsaker, bidrar til hormon helse og en sunn libido.
  • Rens og detox: Fruktjuice for rensing og grønnsaksjuice for å fyre opp og restaurere er de beste mulige drinker for spyling og reparere celler, organer og systemer.
  • Gå ned i vekt: Frukt og grønnsaker juice er nesten fettfri, og juice fra grønnsaker er lav i sukker. Drikke dem på en jevnlig basis og to ting skje: Du begynner å miste appetitten for høy fett, høy-kalori junk mat, og du begynner å føle deg bedre, med mer energi for å komme opp og bli aktiv.

Hvis du lider av candidiasis eller dysbiose, følg doctora € ™ s råd og avstå fra å drikke ren fruktjuice.