Hva kan jeg forvente fra Neck fysioterapi?

July 29  by Eliza

Pasienter som trenger halsen fysioterapi bør diskutere denne type terapi med en medisinsk faglig før du starter fysioterapi. De konkrete strekninger og bevegelser å bruke og hvor lang tid å bruke på hver av disse bevegelsene vil variere mellom pasienter avhengig av grunnen til at halsen fysioterapi blir brukt. Friske pasienter kan også bruke nakken fysioterapi for å holde nakken fleksibel og bedre mobilitet. Ledd og muskler i nakken er ganske delikat, slik at pasienter bør alltid konsultere med en lege eller fysioterapeut før behandlingsstart.

En konsultasjon med helsepersonell vil hjelpe legen eller terapeut bestemme hvilke øvelser vil komme pasienten og om det er noen bevegelser som kan skade muskler eller ledd i pasientens hals. Dersom en pasient har lidd en skade nylig, kan leger også være lurt å ta en grundig titt på bein, ledd og muskler i nakken gjennom bruk av en x-ray eller magnetisk resonans image (MRI). En hals fysioterapi konsultasjon vil også trolig inkludere en fysisk undersøkelse av halsen og en vurdering av pasientens nåværende utvalg av bevegelse. Dette er det første pasienter bør forvente når du starter halsen fysioterapi.

Når helsepersonell bestemmer at halsen fysioterapi er hensiktsmessig, er neste ting en pasient kan forvente å arbeide med en profesjonell på bevegelsene og strekninger som vil gagne halsen. En fysioterapeut eller lege vil lære pasienten å strekke og trene nakken ordentlig slik at pasienten ikke over-utvide og skade leddene. I noen tilfeller vil en enkelt treningsøkt være tilstrekkelig, selv om pasienter kan returnere for et par økter for å sørge for at de følger de halsen fysioterapi prosedyrer riktig.

De ulike øvelsene som brukes i nakken fysioterapi omfatter strekninger og enkle bevegelser. Halsen kan strekkes frem og tilbake, side til side, og rullet rundt i en langsom, kontrollert sirkel. Andre bevegelser som vanligvis brukes i nakken fysioterapi inkludert rister på hodet fra side til side, nikker den opp og ned, og veksler mellom å plassere høyre øre nær høyre skulder og venstre øre nær venstre skulder. Pasienter kan noen ganger bruke hendene til å hjelpe holde halsen på plass mens den blir strukket. I de fleste tilfeller er strekninger holdt for mellom 30 sekunder og et minutt hver gang de er ferdig, mens bevegelser kan fortsette i noen minutter om gangen.

  • For siste skader, kan leger ønsker å utføre røntgenbilder for å få en nærmere titt på bein og ledd i nakken.