Hva kreves for politiet Fitness?

December 9  by Eliza

Polititjenestemenn må være sterk, fleksibel og smidig. Traineer som gjelder for politi akademier vanligvis trenger å passere en politi fitness test for å fastslå om de er klare for de fysiske kravene til opplæring, og før offiserer kan angi en avdeling, de trenger også å demonstrere sin fysiske form. Politiet avdelinger kan også kreve periodisk retesting for å sørge for at alle sine offiserer er i god fysisk form. Folk forbereder seg til yrker i politiarbeid kan innlate seg på fysiske treningsprogrammer for å bli klar for politiet kondisjonstest.

Noen eksempler på tester en politiavdeling kan be rekrutter å passere inkluderer pull-ups, crunches, push-ups, og hinderløyper. Søkere kan også bli nødt til å løpe, dra dummies sammen et kurs, og ta en sit og nå test. Disse testene vurdere utholdenhet, styrke og fleksibilitet, viktige egenskaper for polititjenestemenn. De kan også bidra til å avgjøre om offiserer kan opprettholde god holdning, en kritisk bekymring for skadeforebygging, som politiet kan skaffe skader ved å sitte dårlig i troppen biler og kontorstoler.

Potensielle politifolk forbereder seg til politiet fitness test kan bruke en rekke teknikker. Jogging eller kjører et par ganger i uken vil hjelpe rekrutter bli klar for utholdenhetstester, mens du utfører crunches, sit-ups, og push-ups vil utvikle styrke. Det er viktig å strekke før og etter å ha jobbet ut. For fleksibilitet, kan aktiviteter som yoga forbedre styrke, kontroll, og omfanget av bevegelse. Det er også politiet fitness opplæringsprogrammer tilgjengelig for å bli klar til å ta fysiske tester.

Jobber politifolk som ønsker å beholde styrke, hurtighet, fleksibilitet og utholdenhet kan engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet sammen med sine arbeidsoppgaver. Mange politiet avdelinger har treningsapparater og fitness klubber der offiserer kan komme sammen for å trene, spot hverandre på vekter, og motivere hverandre til å opprettholde fitness standarder. Politiet kan også betale trenere til å hjelpe offiserer utvikle en trygg og effektiv øvelse rutine. Å se en trener kan være spesielt nyttig for å håndtere og forebygge skader.

Politiet fitness standarder varierer, avhengig av politiet. Offiserer kan få informasjon om standarder fra en politi rekrutterer eller avdeling representant. For søkere, kan denne informasjonen være nyttig for å skreddersy en treningsplan for å bli klar for testen, som det vil gi søkeren et sett av mål å møte. Testen er vanligvis bestått / ikke bestått, og overgår kravene ikke bærer noen spesielle fordeler, utover noe som gjør det mer sannsynlig at rekrutt vil være i stand til å fullføre politiet academy trening fordi hun er sprekere enn andre rekrutter.

  • En politi tilbudet må være i stand til å opprettholde god holdning når du sitter i en patrulje bil.
  • En politimann må være i stand til å stå i lange perioder.