Hva regnes som en normal puls?

En av de enkleste kroppens funksjoner for å måle er hjertefrekvensen eller puls, som er antall ganger hjertet slår per minutt. Den normale hjertefrekvens, også kalt hvilefrekvens, kan måles etter at pasienten har hvilt i 10 minutter. Faktorer som alder, kjønn og treningsnivå spiller inn når man skal avgjøre en persons normal puls. Vanligvis, men bør en voksen har en hvilepuls på 60 til 100 slag per minutt.

Normal puls for fostre er høyere enn det. Fosterets bevegelser kan øke hjertefrekvensen midlertidig. Når mor opplever sammentrekninger kan fosteret viser et fall i puls. Et utvalg av 120-160 slag per minutt regnes som en normal hjertefrekvens mens i livmoren. Dette kan tyde på at fosteret vokser godt og ikke er i nød.

I løpet av første leveår, utvides normal pulsnivå til 100-160 slag per minutt. En litt lavere puls på 60 til 140 er typisk hos barn i alderen ett gjennom 10 år. Avvik fra normal puls for barn kan være forårsaket av anemi, feber eller pusteproblemer.

Begynnelsen på ca 11 års alder og fortsetter inn i voksenlivet, legger den normal puls på 60 til 100 slag per minutt. Idrettsutøvere har ofte pulser under denne serien, med alt fra 40 til 60 slag per minutt akseptabelt. Hvis en person ikke er en godt trent idrettsutøver og har en puls i dette området, men kan det indikere et alvorlig helseproblem.

Den typiske hvilepuls er den samme for menn og kvinner. Kjønn kommer inn i bildet ved fastsettelse av maksimal hjertefrekvens, som brukes til å overvåke intensiteten i fysiske treningsøkter. For å beregne normal puls for menn under trening, trekke mannens nåværende alder fra 220. Resultatet er pulsen han bør bestrebe seg på å opprettholde mens du trener. Trekk fra 88 prosent av en kvinnes alder fra 206 for å avgjøre hennes makspuls.

Faktorer som fysisk aktivitet, stress og ekstrem varme kan midlertidig øke pulsen over normalområdet. Dreven vekt, røyking og bruk av visse medisiner kan føre til en langsiktig økning i hjertefrekvens. En langsiktig heving i hjertefrekvens kan være grunn til bekymring, akkurat som en usedvanlig lav puls kan være. Pasienter som merker en fortsettelse eller ekstrem endring i deres hjerte priser bør konsultere sin lege så snart som mulig for å utelukke helsemessige problemer som for eksempel anemi, infeksjon eller inflammatorisk sykdom.

• Svimmelhet og forvirring kan utvikle seg som et resultat av en lav puls.
• Det er normalt at pulsen til å øke i løpet av øvelsen.
• Langdistanseløpere ta hensyn til deres hjertefrekvens mens de trener.
• En feber kan forårsake ujevn hjerterytme hos barn.
• Yngre mennesker har en tendens til å ha høyere hjertefrekvens.
• I løpet av første leveår, utvides normal pulsnivå til 100-160 slag per minutt.