Hvor effektiv er Hypnose for flyskrekk?

November 7  by Eliza

Hvis det utføres av kyndige terapeut, kan hypnose for flyskrekk være en svært effektiv måte å behandle og overvinne flyskrekk. Enkelte studier har vist hypnose for å ha en høyere suksessrate enn atferdsterapi og psykoanalyse, og hypnose har blitt anerkjent av ulike faglige organisasjoner, inkludert British Medical Association og American Psychiatric Association. Vinne flyskrekk ofte innebærer å identifisere og behandle flere relaterte frykten som gjør det vanskelig eller umulig for nervøs passasjer å fly. En person som er redd for å fly kanskje ønsker å arbeide med en lisensiert hypnoterapeut, prøve selvhypnose for flyskrekk, eller bruke en kombinasjon av begge metodene. Mange terapeuter vil anbefale flere øvelser og muligens også medisiner for å hjelpe til med behandling av flyskrekk.

Ofte overvinne en frykt for flygende midler pinpointing og overvinne den sanne roten av frykt. For eksempel, mange mennesker som hevder å ha flyskrekk faktisk har en frykt flyet vil krasje. Noen er mer redd for mangel på kontroll de har som passasjerer fly. Andre er mer påvirket av klaustrofobi, som er forverret når theyâ € ™ re inne vedlagte flyet. Derfor hypnose for flyskrekk ofte omhandler behandling av flere beslektede frykt.

En person som er interessert i å prøve hypnose for behandling av flyskrekk kan nærme seg hypnose på en av to måter. Han kan vurdere hypnoterapi med en lisensiert hypnoterapeut eller en nevro-lingvistisk programmering (NLP) utøveren, eller han kan vurdere selvhypnose. Metoder for selvhypnose er rikelig, spesielt på Internett hvor lyd og visuelle nedlastinger er rikelig. Gitt de ofte mangefasetterte grunner for å ha flyskrekk, kan personen velge å møte med en terapeut som har spesialisert seg på hypnose for flyskrekk først. Etter at han lærer det grunnleggende, kan han føle seg komfortabel nok til å prøve selvhypnose.

I tillegg til hypnoterapi, kan terapeuter anbefaler flere metoder for behandling av flyskrekk. For eksempel kan terapeuten foreslå møte piloten og mannskapet og touring en cockpit. Det kan også hjelpe nervøs passasjer til å bestille flybilletter på større fly, be om et sete i området han mener vil være mest komfortabel, og bringe lesestoff og musikk for å berolige og distrahere seg selv. Mange terapeuter kan anbefale å få nok søvn og betale oppmerksomhet til riktig ernæring og trening i løpet av de dagene før flyturen. Noen kan også foreskrive anti-angst medisiner for flight dager.

  • Mange mennesker som hevder å ha flyskrekk er faktisk redd for å være i en flyulykke.
  • Hvis det utføres riktig, kan hypnose være en effektiv måte å behandle flyskrekk.
  • En skikkelig trent terapeut kan hjelpe kurere folk av flyskrekk.