Hvor effektiv er Kefir for acne?

April 15  by Eliza

Mange individer vurdere kefir å være en svært effektiv løsning for akne. Det er antatt å virke ved å kontrollere kolesterol, tilsetning av vitaminer i kroppen, og kvitte kroppen av skadelige bakterier. Studier har blitt gjennomført for å teste effektiviteten av kefir for akne, og mange har vist at produktet fungerer godt for ansikts akne hos unge voksne og tenåringer.

Selv kefir vises som en melkeaktig drink på mange butikkhyllene, er stoffet faktisk hentet fra det som er kjent som kefir korn. Kornene kommer i ulike størrelser, med noen likner blomkål. Disse korn blir blandet inn i og får lov til å sitte helt til melkebakterier. Når gjæringen skjer, er kornene fjernet fra melk, som er konsumert som en drikk for sin helsemessige fordeler, blant annet som en akne behandling.

Kefir korn inneholder en vitamin kalt biotin, så vel som vitaminer B1, B12, og K. Biotin hjelper kroppen fullstendig absorbere B-vitaminer og arbeider for å helbrede visse organer som styrer helsen til en persons hud. Ved å behandle organer som nyrer og lever, kan biotin spille en nøkkelrolle i suksessen til kefir for akne.

Bakterier og gjær som finnes i kefir korn gjør dette stoffet en naturlig antibiotika. De gode bakteriene er vanligvis i stand til å drepe av giftige bakterier i kroppen. Disse korn kan også være i stand til å redusere den enkeltes kolesterolnivået, som også kan bidra til å forebygge og kontrollere akne.

Mange mennesker streber etter å gjøre livet bedre ved å bruke kefir for akne. Selv om det kan finnes på mange supermarkeder i en ferdig form, noen brukere mener at bruk av hjemmelaget kefir drikke er en mer næringsrik og effektiv måte å drepe akne. Noen dyrker sin egen kefir og bruke korn til å lage sine egne drinker.

De kefir korn som brukerne plasserer i melk kan bli anstrengt, skylles, og plassert i en annen krukke med melk uten å miste noen av de kvaliteter som gjør dem så nyttig mot akne. Kefir for akne kan tas hver dag, og det er tenkt å virke best når den tas på samme tid hver dag. De som tar fibertilskudd kan være lurt å vente minst en halv time etter å ha tatt supplement før du drikker kefir, som fiber kan absorbere de nyttige bakterier, gjær og vitaminer som finnes i kefir hvis de to er tatt for nær hverandre.

  • Kefir kan brukes i ansikts rensemidler og kremer.
  • Kefir er antatt å være en effektiv behandling for akne.
  • Biotin, et vitamin som finnes i matvarer som spinat, kan være nyttig i behandling av akne.
  • Melk er en viktig ingrediens i kefir.