Hvor ofte bør jeg sjekke Blood Sugar?

February 11  by Eliza

Personer som har diabetes må sjekke blodsukkeret hver dag. Det nøyaktige antall ganger i løpet av dagen som en diabetiker person trenger for å sjekke blodsukkernivået varierer vanligvis avhengig av hvor alvorlig hennes diabetes er og hva legen hennes anbefaler for hennes enkelt tilfelle. Personer med type 1 og type 2 diabetes er vanligvis rådes til å sjekke sine sukker nivåer minst tre ganger om dagen, selv om det kan være nødvendig å gjøre det oftere hvis en person er syk eller gravid. Før måltider, etter måltider, og bedtimes er noen av de beste tidene av dagen for å teste sukker.

Når en person er i utgangspunktet diagnostisert med diabetes, kan han bli bedt om å sjekke sine blodsukkeret mange ganger i løpet av dagen. Dette er vanligvis slik at han kan få en bedre forståelse av hvilke faktorer som påvirker hans blod sukker nivåer. Det tar nye diabetikere en stund å finne ut hvilke matvarer og daglige aktiviteter negativt påvirke blodsukkeret. En persons nivåer bør overvåkes nøye når han begynner noen nye treningsprogram, kosthold, eller medisiner for å se hvordan de vil reagere på endringene. Når en person bedre forstår hvordan forskjellige ting påvirker hans blod sukker, kan han være i stand til å sjekke det sjeldnere, selv om han skulle fortsatt overvåke den rundt måltidene og ved sengetid.

En person bør alltid sjekke blodsukkeret rett før måltider og omtrent to timer etter hvert måltid. Venter to timer etter et måltid for å teste blodsukkeret bør gi en person en god idé om hvordan den aktuelle maten påvirker hennes nivåer. Hun kan sammenligne hva hennes nivåene var før hun spiste måltidet og hva de steg til etter måltidet hadde tid til å fordøye for å finne ut hvor mye, om noen, av at maten er trygg å spise. Det er også viktig å sjekke blodsukkeret ved sengetid fordi nivåene på denne tiden kan vise om noen trenger å spise mer eller mindre mat i løpet av dagen og om hennes insulinnivået må justeres.

Folk som har blitt diagnostisert med prediabetes vanligvis ikke trenger å sjekke sine blodsukkernivået hver dag. Prediabetes er tilstanden direkte forut for utbruddet av type 2-diabetes, og det betyr at en persons blodsukkernivået er høyere enn normalt, men ikke helt høy nok til å indikere diabetes. Det er en sjanse for at folk som har prediabetes kan avverge angrep av type 2 diabetes ved å gjøre endringer i livsstil. De fleste leger anbefaler prediabetic folk å forbedre sine dietter, begynner en øvelse rutine, og kommer tilbake i omtrent et år for en annen blodsukker test for å se om de fortsatt er prediabetic eller hvis de har utviklet type 2 diabetes.

  • De fleste pasienter med diabetes trenger å motta daglige insulininjeksjoner for å kontrollere blodsukkernivået.
  • Personer med type 1 diabetes er vanligvis rådes til å sjekke sine sukker nivåer minst tre ganger om dagen.
  • Alle sukker - selv de i frukt - må forbrukes nøye av diabetikere.
  • Treningsterapi kan brukes til å hjelpe diabetikere opprettholde lave blodsukkernivået.
  • En person nylig diagnostisert med diabetes bør teste blodsukkeret mange ganger om dagen.
  • Forbruker peanøtter på regelmessig basis kan bidra til å regulere blodsukkeret.