Hvordan å gjøre Yoga 12-Step sol hilsen

January 23  by Eliza

Yoga utøvere tror at praktisere solen hilsen fører til helse og lykke. 12-trinn-sekvens strekker nesten alle deler av kroppen din; forbedrer din holdning, koordinasjon og utholdenhet; og forbedrer din lungefunksjon og levering av oksygen til musklene. Sekvensen kombinerer flere populære yoga stillinger. Klikk her for å se en video som viser de 12 trinnene i solen hilsen.

Hvordan å gjøre Yoga 12-Step sol hilsen