Hvordan å restrukturere å være lykkelig etter en Major Life Change

October 28  by Eliza

Livets reise har mange vendingene. Dette bør ikke hindre din evne til å være lykkelig. Ett minutt du tror du vet hva ditt formål i livet er, og deretter alt endringer. Du blir komfortabel med én type struktur - å ha en karriere, å være en forelder - og plutselig er du ute av en jobb.

Så hva gjør du? I utgangspunktet har du to valg: Du kan sitte og sørge for resten av livet ditt, eller du kan restrukturere livet ditt til noe annet ennå meningsfylt. Valget er ditt.

Gå videre etter endt utdanning

År siden, går videre etter endt utdanning fra videregående skole var enklere enn det er i dag - dine valg var begrenset. Foreldre ikke invitere barna sine til å henge rundt for et år eller to mens de prøvde å finne seg selv. I dag, det er alt forandret. Psykologer tyder på at det er enda en ny fase nå kalt nye voksenlivet, som er utgangspunktet et sted mellom ungdom og voksen alder.

Forutsatt at du kan være en av de mange unge mennesker som, etter eksamen college, finner seg hjemme med foreldrene dine, her er noen forslag til restrukturering livet ditt:

  • Være klart hva det er som du forventer av deg selv nå som du er tilbake hjemme
  • Snakk med foreldrene dine om hva du (og de) ser på som hindringer for du går videre med livet ditt.
  • Tenk deg at du lever på egen hånd og sette opp en daglig rutine som du ville følge var at saken.
  • Anta så mye ansvar som mulig.
  • Angi en bestemt frist for hvor lenge du har tenkt å forbli hjemme.
  • Satt noen konkrete mål for deg selv som vil bevege deg fremover.
  • La dine foreldre vet at det er viktig at du går videre til neste fase av livet ditt, slik at de kan gjøre det samme.

Fyll den tomme reir

En annen stor livet endring oppstår når barn vokser opp og forlate hjemmet for godt. Foreldre som har viet brorparten av sin tid og energi til barna sine plutselig finne seg selv med et stort tomrom i livet. Noen håndtak som endrer vel - andre ikke.

Kay er tapt uten hennes datter, som er 35 år gammel og bor i en annen stat. Hvis datteren ikke ringe henne hver dag etter 17:00, får hun engstelig og begynner å kalle datterens venner for å se hvor hun er. Snarere enn å være flau, har hennes datter lært å sjekke inn med mamma - neppe hva hun forventet levetid for å være når hun dro hjem for tre år siden.

. Kay lider av tomt reir syndrom I mer enn to tiår, hennes datter var hennes liv - og nå at livet er borte for alltid, og Kay har gjort noe for å erstatte den.

Missy, også har en datter i hennes 30-årene som lever ut av staten. Hun ser ikke henne så mye som hun ønsker, men Missy er glad for at hun nyter det faktum at hennes datter er uavhengig. Når Missy ikke høre fra hennes datter, antar hun at hun er opptatt og Missy forstår. Og hva er Missy gjør i mellom telefonsamtaler fra hennes datter? Hun er opptatt med sine egne interesser.

Faktisk, noen ganger har Missy datter problemer med å komme i kontakt med henne, og Missy forteller datteren, "Honey, din far og jeg har vår egen liv nå - bli vant til det"

Hvis du er en forelder som Kay, som trenger å restrukturere livet ditt, her er noen tips om hvordan du går frem:

  • Minn deg selv på at den egentlige hensikten med å være en forelder er å gjøre alt du kan for å sikre at barnet vil vokse til en selvstendig voksen og dem kjenne at du faktisk har oppnådd det.
  • Kontakt med venner på din egen alder som du kan ha mistet kontakten med alle de årene du var opptatt foreldre.
  • Hvis du ikke jobber mens du hevet barn, finne deg en jobb - trenger ikke å være på heltid; deltid vil gjøre.
  • Hvis du er gift, få reacquainted med din ektefelle. Starte dating igjen, i kraft.
  • Utvikle noen nye interesser som du kan dele med barna dine når du ser dem.
  • Finne noen andre til (uoffisielt) forelder.

Sikre en lykkelig pensjonisttilværelse

En sunn pensjonsalder bør være en tid med strukturert frihet - en tid når du kan leve livet på egne premisser, men der du har et sted å gå og noe å gjøre hver dag. Hvis du tilbringer dagen i pyjamas ser på TV, vil du sannsynligvis ikke være fornøyd.

Hvis du har planer om å pensjonere seg, har du tenkt på hvor du vil tilbringe fritiden din? Har dere noen hobbyer eller spesielle interesser utenfor jobben? Har du nok prosjekter til å holde deg opptatt? Er det ting som du og din ektefelle liker å gjøre sammen - felles interesser? Hvordan har du løst for venner?

Å ha fri tid er én ting; ensomhet er noe helt annet. Dette er den typen spørsmål du må spørre deg selv før du pensjonere.